Что можно кушать 8 месячному. Рыбные паровые котлеты. Особенности ежедневного режима питания с учетом типа вскармливания

Содержание

Меню ребенка в восемь месяцев на каждый день недели с рецептами

Краткое содержание статьи

Питание детей грудного возраста должно быть сбалансированным и полезным. Ведь маленький организм растёт и вместе с тем требует постоянного обогащения рациона. В 8 месяцев малышам уже разрешены многие продукты, включая мясо, фрукты, овощи, кефир, творог. Детки на искусственном вскармливании, помимо указанных продуктов, уже могут полакомиться рыбкой. При этом не следует забывать, что знакомство с новыми элементами рациона должно осуществляться осторожно, начиная с минимальных порций, и с постепенным увеличением дозы. Какие продукты можно и нужно давать восьмимесячному малышу, как составить примерный рацион на неделю? Об этом далее.

Питание ребенка в 8 месяцев — какие новые продукты следует вводить в рацион

В восемь месяцев ребенка продолжают кормить грудным молоком или молочной смесью. Эти продукты желательно сохранить в питании хотя бы до 1 года дважды в день – в утреннее и ночное время.

  • Овощи. Грудной ребенок в этом возрасте уже кушает многие овощи: кабачок, цветная капуста, тыква, картофель, морковь. В 8 месяцев малышу уже можно смело вводить зелёный горошек, фасоль. Сначала бобовые подаются в виде пюре, затем смешиваются с овощами, мясом, рыбой или добавляются в супчик. Лук также вводится в рацион малыша. Его добавляют в суп-пюре и подают в сочетании с другими овощами. Максимальное количество овощей в день для ребёнка восьми месяцев – 180 гр.
  • Каши. Каши должны обязательно присутствовать в меню ребёнка. Рекомендуется, кроме привычных гречневой, кукурузной, рисовой, познакомить ребёнка с овсяной кашкой. Готовить полезное блюдо нужно на воде, с добавлением грудного молока или молочной смеси. После знакомства с новым видом кашки блюда на основе круп можно разнообразить: добавить туда фрукты и овощи. Лучшим вариантом считаются каши, предназначенные для детского питания. Туда уже добавлены все необходимые элементы для нормальной работы организма крохи. Оптимальная доза в день для указанного возраста – 180 гр.
  • Кисломолочная продукция. В этом возрасте малыш уже кушает кефир, творог и йогурт. Эти продукты не заменяют полноценное кормление, а даются в качестве дополнения к еде. Разрешается сдабривать их фруктами и сухофруктами. Кисломолочные продукты должна быть без искусственных добавок и невысокой жирности. Более подходящим вариантом для кормления ребенка является кефир и йогурт, приготовленные самостоятельно на основе закваски или купленные на молочной кухне. Они позволят обогатить кишечник крохи полезными бактериями и не допустить развития патогенной микрофлоры. Норма употребление творога в день – 50 гр., кефира, йогурта – 200 мл.
  • Фрукты и сухофрукты. Фрукты – это основной источник витаминов и микроэлементов, которые укрепят иммунные функции малыша и противостоят развитию авитаминоза. Ребёнок в этом возрасте уже кушает яблоки и груши, поэтому дополнительно его можно порадовать персиками, бананами, вишней, черникой и смородиной. Если у крохи нет проблем со стулом, то познакомьте его с черносливом, изюмом, курагой, мякотью дыни. Употребление фруктов можно немного разнообразить, смешивая их с йогуртом, печеньем или творогом. Количество в день – 80 гр.
  • Мясо. Мясо богато всеми необходимыми для растущего организма микроэлементами – животным белком, фосфором, магнием, железом и калием. Главная новинка в меню малыша, который находится на грудном вскармливании, — мясо. Дети, которые довольствовались молочными смесями, начинают знакомство с этим продуктом на 1 месяц ранее. Начинается введение с нежирных сортов – крольчатины, телятины, индейки. Поскольку не все малыши в этом возрасте умеют полноценно пережёвывать пищу — лучше давать продукт в виде пюре, паштета. Когда этап знакомства с мясом пройден, и никаких нежелательных реакций не наблюдается, можно приступить к добавлению продукта в овощные пюре, варить на мясном бульоне супчики, готовить суфле. Норма потребления в день – 50 гр.
  • Рыба. В то время как детки на естественном вскармливании только приступили к знакомству с мясом, в меню искусственников уже есть рыбные продукты. Знакомить кроху лучше с белой морской рыбкой – хеком, треской, минтаем. После опробования этих сортов через 2-3 недели можно предложить малышу лосося, карпа и судака. Давать рыбу в этом возрасте следует 2 раза в неделю. Подавать продукт следует в виде пюре, суфле. Через некоторое время можно разнообразить блюдо овощами. Рыба богата витаминами группы В, аминокислотами, полиненасыщенными жирами, минеральными веществами. Это очень важно для растущего организма. Оптимальная доза – 5-30 гр.
  • Напитки. Обязательно в рацион малыша уже входят овощные и фруктовые соки (80 мл). В этом возрасте лучше разбавлять их наполовину с водой. Знакомство с соками должно произойти только после того, как кроха распробовал фруктовые пюре, и если никаких реакций не последовало, то можно его смело радовать. Обязательно употребление кипячёной или пропущенной через фильтр воду. Кроме соков и воды в рацион малыша можно включить отвары на основе изюма, чернослива, кураги. Разрешается также варить из сухофруктов компоты (без добавления сахара).
Читать еще:  Смерть одного из супругов: завещание на мужа, жену. Составление совместного завещания

Что ещё можно вводить в рацион малыша?

  1. Малыш в этом возрасте может кушать хлеб пшеничных сортов (5 гр. в день).
  2. Грызть, сосать сухарики (5 г.).
  3. В творог и фруктовое пюре уже можно добавлять печенье (5 гр. в день).
  4. Кашки разрешается сдабривать сливочным маслом – не более 4 гр.
  5. В супчики и овощное пюре можно добавлять растительное масло (максимум — 5 мл).
  6. Куриный желток также необходим крохе в этом возрасте. Оптимальная доза в 8 месяцев – половинка в неделю.

Меню 8 месячного ребенка на искусственном вскармливании: что можно и нельзя

Читайте также:

Гипоаллергенные смеси для новорожденных – как выбрать и какие лучше

Сколько должен съедать смеси новорожденный ребенок за сутки и за кормление

Зеленый стул у грудничка на искусственном вскармливании

Здравствуйте, дорогие друзья! Как можно охарактеризовать меню 8 месячного ребенка на искусственном вскармливании? Разнообразное, сбалансированное, богатое. Оно предусматривает введение новых продуктов и увеличение порций старых, которые дадут еще больше сил крохе для изучения окружающего мира.

Правда, в случае соблюдения всех правил. Пренебрежение ими, как и поспешность, и промедление в будущем могут обернуться серьезными проблемами для его здоровья – от банального диатеза и сыпи по всему телу до дисбактериоза и нарушения пищеварения.

1. Питание 8 месячного ребенка: что оно включает

Меню 8 месячного карапуза более расширено по сравнению с меню 7 месячного. В целом оно состоит из тех же групп продуктов. Однако где-то просто увеличивается порция, где-то – добавляются новые виды продукта, а где-то и доселе неизведанное появляется на тарелке.

Дабы ничего не упустить, нужно постоянно ориентироваться на рекомендации педиатров. А они твердят, что в этот период кроха обязательно должен получать:

  1. кисломолочные продукты. Это не только кефир и творожок, но и биойогурт, биокефир и другие. Их пользу для организма сложно переоценить – они улучшают микрофлору кишечника, а также поставляют в организм кальций и витамины группы В. А еще отвечают за здоровье костей и зубов, благодаря чему и занимают всегда почетное место в линейке обязательных продуктов для растущего организма;
  2. рыбу. Искусственникам ее советуют вводить в рацион уже с середины 8 месяца. Правда, предлагать такому малышу можно только океаническую рыбу – хек или минтай, а если все пройдет гладко, то и лосось, и треску. Предпочтение всегда лучше отдавать рыбному филе, которое затем может отвариваться и перетираться вместе с овощами или же превращаться в аппетитные паровые рыбные котлетки. И не стоит опасаться, что рыба может навредить. Введенная по всем правилам прикорма, начиная с маленького кусочка, она только укрепит иммунитет малыша, способствует развитию многих его органов и систем, включая нервную и сердечно-сосудистую. А также позаботится о здоровье его зубов, костей и глаз. Дают ее раз в неделю. Учитывая то, что рыба – это тоже белок, мясо в «рыбный» день отменяется, дабы не спровоцировать развитие запора;
  3. каши. Это источник витаминов и микроэлементов. Ввиду того, что кроха познакомился с ними ранее, на данном этапе можно только немного увеличивать их порцию и расширять рацион за счет введения новых видов. 8 месячному малышу можно и нужно предлагать гречневую, ячменную, овсяную, рисовую и кукурузную каши. Некоторые педиатры советуют вводить в этот период и пшено, однако на деле оно частенько оказывается слишком тяжелым для переваривания и вызывают вздутие, запоры, а то и рвоту. Поэтому, предлагая его все же нужно следить за реакцией ребенка, а в случае появления тревожных симптомов убирать до лучших времен (иногда лет до 3). По граммам 8 месячный ребенок должен получать около 100 – 150 гр. каши в день;
  4. овощи и фрукты. Помимо массы витаминов и микроэлементов, отвечающих за работу всех органов и систем, эта группа продуктов содержит еще и клетчатку. Именно поэтому, если у малыша уже сейчас обнаруживаются проблемы с пищеварением, в частности запор, нужно следить за тем, чтобы их количество в рационе хоть немного отвечало требованиям пищевой тарелки и составляло как минимум третью-четвертую часть всех введенных продуктов. Предлагать ему можно: кабачок, картофель, капусту, патиссоны, лук, морковь, свеклу, абрикосы, персик, яблоко, грушу, банан, черешню, смородину, малину, чернику и т. д. Овощи лучше готовить на пару, запекать или отварить и давать в виде пюре в разных вариациях, с мясом или без. Благо, рецептов вкусных и полезных блюд для 8 месячного малыша предостаточно;
  5. мясо – здесь все без изменений. Правда, к филе нежирных сортов уже можно добавлять субпродукты – печень, мозги, язык, тем более что они позволяют распробовать новые вкусы и обогащают организм полезными веществами;
  6. хлебобулочные изделия. Подойдут бублики, сухарики, галетное печенье или просто корочка хлеба. Это злаковые, которые также должны входить в рацион. А еще это отличный способ почесать зубки в период их прорезывания;
  7. супы на мясных бульонах с половинкой желтка или без (белок пока лучше отложить), а также растительное и сливочное масло. Дело в том, что в нем есть полезные жиры, поэтому его можно и нужно добавлять понемногу в овощные пюре и каши;
  8. и, разумеется, напитки, воду, соки, свежесваренные компоты для восполнения потерь жидкости.
Читать еще:  Ли расписать раньше. Каковы сроки ожидания заключения брака? Разумный подход к процедуре бракосочетания

2. Особенности рациона 8 месячного карапуза

Питание ребенка в этом возрасте все еще остается пятиразовым с обязательным выделением трех основных приемов пищи – завтрака, обеда и ужина и своеобразных «перекусов», которыми на деле являются первое и последнее кормление. Традиционно они должны включать смесь или детский кефир.

Что касается количества тех или иных продуктов, то тут все индивидуально. Во всяком случае, в этом уверен доктор Комаровский. Единственное, чего не стоит делать, так это перекармливать кроху (кормить насильно) или оставлять голодным. В остальном же не имеет значения, сколько граммов мяса, рыбы или молока он съел. Главное, чтобы он был здоровым. А об этом может свидетельствовать его самочувствие и заключение педиатра на очередном осмотре.

Тем не менее, всегда можно ориентироваться на таблицу примерного меню для 8 месячного малыша на день:

Чем кормить 8-месячного малыша: рацион питания и примерное меню ребенка на искусственном вскармливании

Чтобы малыш нормально рос и развивался, его рацион следует пополнять новыми продуктами. Это касается всех детей, независимо от того, на каком типе вскармливания они находятся: грудном, искусственном либо смешанном.

Рацион детей, которые питаются смесями, имеет определенные отличия. Поэтому важно знать, как правильно составить меню 8 месячного ребенка на искусственном вскармливании.

Чем кормить ребенка-искусственника в 8 месяцев?

Как правило, искусственников начинают прикармливать с 4 месяцев. Поэтому к восьмимесячному возрасту они уже знакомы со многими продуктами питания. Ребенок употребляет каши, овощи, фрукты, творог, кефир, желток.

Если прикорм малыша был ранним, то уже в 8 месяцев рекомендуется начинать знакомство с рыбой и мясом. То, чем можно кормить грудничка, приведено в таблице ниже.

Блюда лучше готовить самостоятельно, оптимальные способы обработки:

Читать еще:  Мутко википедия. Мутко виталий, фото, биография.

Педиатры отмечают большую пользу рыбы. В ней содержатся вещества, которые необходимы для укрепления и правильного роста костей и зубов, формирования сетчатки глаза, хорошей работы сердечно-сосудистой системы.

Предпочтение стоит отдавать океаническим и морским сортам рыбы.

Как грамотно составить рацион питания?

Восьмимесячный малыш употребляет пищу пять раз в день. Оптимальным интервалом между приемами еды является 4 часа. В этом возрасте дети уже могут сидеть. Поэтому для кормления рекомендуется приобрести специальный стульчик.

Питание должно быть разнообразным и полезным. Рацион 8-месячного ребенка на искусственном вскармливании характеризуется определенными особенностями.

Чтобы грамотно составить меню, нужно соблюдать такие правила:

  • выбирать качественную, здоровую пищу;
  • поддерживать баланс жиров, белков и углеводов;
  • нужно учитывать степень активности малыша. Если ребенок подвижный, то он тратит за день много энергии. Поэтому рацион для него следует подбирать более калорийный;
  • продукты питания должны быть богаты на минералы, витамины. Детскому организму требуются кальций, магний, калий. Из витаминов полезны А, Е, Д, С, группы В. Также необходима клетчатка для нормального функционирования кишечника;
  • надо учитывать вес и рост малыша;
  • меню должно соответствовать вкусовым предпочтениям ребенка;
  • первый завтрак и перекус перед сном проводятся с использованием детской смеси;
  • стоит учитывать возраст начала прикорма, с какими продуктами уже знаком ребенок.

Правильно составленный рацион обеспечит нормальный рост и физическое, психологическое развитие малыша. У ребенка в возрасте 8 месяцев уже есть зубы. Поэтому измельчать все продукты до пюреобразной консистенции нет необходимости.

Мясной прикорм не обязательно измельчать до консистенции пюре

Мясо следует разминать вилкой. Можно предложить малышу твердую пищу. Искусственника следует приучать пить кипяченную охлажденную воду из чашки.

Как правильно вводить новый прикорм?

Базовые правила введения новых продуктов, большинству родителей восьмимесячных детей уже известны. Поэтому проблем с прикормом обычно не возникает.

Некоторые матери интересуются тем, как вводить рыбу или мясо в рацион искусственника. Ведь эти продукты достаточно тяжелые и могут вызывать аллергию. Важно знать особенности знакомства малыша с такими продуктами питания.

Рекомендации специалистов:

  • новый продут вводить раз в неделю;
  • давать незнакомую пищу лучше в качестве однокомпонентного блюда в минимальном количестве – чайная ложка;
  • после получения прикорма надо следить за реакцией организма. У ребенка может возникнуть непереносимость. Особенно часто наблюдается аллергическая реакция на рыбу. Мясо тяжелое для детского желудка, поэтому способно вызывать несварение, но отчаиваться не стоит – важно помнить, что дети перерастают. Спустя время продукт, который раньше вызывал негативную реакцию организма, может восприниматься нормально;
  • родителям полезно вести дневник прикорма. Это поможет составить рацион питания;
  • если новый продукт переносится хорошо, то следует начинать постепенно увеличивать его порцию;
  • предлагать новую пищу нужно во второй половине дня (на обед);
  • еда для прикорма должна быть теплой;
  • если у малыша возникла тяжелая реакция на незнакомый ему продукт, то надо обратиться к доктору;
  • прикорм следует вводить только тогда, когда ребенок здоров, хорошо себя чувствует;
  • сначала новый продукт следует давать в пюреобразном полужидком состоянии. Постепенно его густоту увеличивают.

Примерное меню для восьмимесячного малыша

Родителям важно тщательно продумать меню для восьмимесячного ребенка. Примерное недельное меню 8-месячного ребенка на искусственном вскармливании приведено ниже.

Источники:

http://topotushky.ru/pitanie/prikorm/menyu-rebenka-v-vosem-mesyacev.html
http://maminyzaboty.com/menyu-8-mesyachnogo-rebenka-na-iskusstvennom-vskarmlivanii.html
http://momjournal.ru/kormlenie/iskusstvennye-smesi/menyu-8-mesyachnogo.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector