Хитрости стройных людей: читаем и запоминаем. Секреты стройной фигуры: простые хитрости

9 безотказных хитростей по выбору одежды, которые сделают вас стройнее

Девушки любой комплекции красивы и привлекательны. Просто нужно уметь грамотно подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки. Если вы стесняетесь небольшого животика и выпирающих бочков — скорее всего, вы просто не совсем правильно составляете свой гардероб, и эту проблему можно легко решить с помощью других вариантов одежды.

Если вы мечтаете сделать фигуру более стройной и спрятать некоторые несовершенства тела, AdMe.ru советует обратить внимание на несложные правила, которые справятся с этой задачей в два счета, сколько бы вы ни весили.

Не бойтесь вещей черного и темного цветов

Многие боятся черного цвета, поскольку считают, что он сделает их серыми мышками. Но ведь никто не отменяет симпатичных принтов, интересных фасонов и любопытных комбинаций из одежды с разными текстурами. При этом издавна известно, что черный цвет визуально стройнит и делает фигуру привлекательнее. Он способен в считанные секунды убрать пару сантиметров в талии и выпирающем животике. А если и это вас не убедило, то вы вполне можете присмотреться к другим разнообразным темным оттенкам: элегантный кофейный, загадочный синий, соблазнительный винный — конечный итог зависит только от вашей собственной фантазии и чувства стиля.

Выбирайте правильное нижнее белье

В стремлении сильнее затянуть выпирающие участки тела некоторые представительницы прекрасного пола сильно перегибают палку, и в итоге белье слишком передавливает кожу и лишь создает дополнительные неэстетичные складки. Более того, это создает ненужный эффект «одежды не по размеру», который вызывает ощущение того, что перед нами полный человек. Лучше всего отдавать предпочтение белью, точно подходящему вам по размеру и телосложению, и даже обратить внимание на бесшовные варианты. Благодаря этому любой облегающий элемент вашего гардероба будет сидеть на вас идеально ровно и комфортно.

Обратите внимание на платья с запахом

Такие платья идеально подчеркивают фигуру, делают образ максимально женственным и легким, а главное преимущество этого фасона в том, что он очень изящно прячет животик. Расцветки и фактуры сейчас есть на любой вкус, подобное платье можно надеть как на повседневную вечернюю прогулку, так и на работу, и на романтическое свидание. Главное только — избегать оборок, узлов и любого другого вида присобранности ткани в области живота. Такое дизайнерское решение, напротив, сыграет с вами злую шутку и еще сильнее увеличит область живота и даже размер бедер.

Читать еще:  Масло от растяжек. Рецепты масляных смесей для устранения растяжек. Растяжки и причины их появления

Покупайте одежду своего размера

Среди девушек, желающих выглядеть миниатюрнее, до сих пор бытует мнение, что помочь в этом могут мешковатые вещи. Это в корне неверно, в том числе и в отношении мужчин. Да, свободная одежда легко скроет складочки и другие мелкие недостатки фигуры. Но в целом подобные вещи делают вас как минимум на размер больше — совершенно пропадают округлые формы и линии фигуры, из-за чего образ становится похож на один сплошной шар. Идеальным решением будет выбирать немного приталенную одежду своего размера. Никто не говорит об обтягивающих вещах: ткань может струиться, быть чуть просторной и небрежно подсобираться на теле. Но таким образом вы не только сможете скрыть то, что вам не нравится, но и подчеркнете основные достоинства.

Идеальная фигура: секреты и хитрости

Несомненно, каждая женщина мечтает быть красивой и здоровой. Правильное питание является одним из важных факторов в борьбе с лишними килограммами и другими недостатками внешности.

Различные методики похудения и ежедневные физические нагрузки способны сделать Ваше тело стройным, но при этом может ухудшиться настроение, ведь любая диета подразумевает какие-либо ограничения.

Многих интересует, в чем же секрет хорошей фигуры и как сохранить достигнутый результат с наименьшим стрессом для организма.

Помните, что успех приходит к тем, кто постоянно работает, это правило относится и к работе над фигурой.

Идеал женской фигуры

На самом деле идеальных параметров фигуры не существует, они напрямую зависят от роста, строения тела и других генетических особенностей каждого из нас. В первую очередь важно соотношение размеров и объемов всех частей тела, это и является одним из секретов хорошей фигуры.

У мужчин идеальная фигура имеет форму буквы «V», когда при достаточно широких плечах и развитой грудной клетке узкие бедра и талия.

Женщины под идеальной фигурой подразумевают высокую грудь, узкую талию и, конечно же, пышные бедра. Если перевести данные параметры в цифры, то получится что соотношение объема талии и бедер должно быть около 0,7.

Согласно проведенным исследованиям, мужчины способны за 10 секунд оценить привлекательность женщины, для них этого времени вполне достаточно, чтобы решить видят ли они перед собой свой идеал. Несомненно, для каждого из мужчин идеал женской фигуры свой, но многих на подсознательном уровне влечет к фигуре типа «песочные часы».

Секреты красивой фигуры

Как было уже сказано выше то, как мы выглядим, довольно часто зависит от нашего роста и телосложения, которые довольно часто передаются по наследству.

Читать еще:  Конспект занятия в «Светлая Пасха. «Светлый праздник Пасха». Конспект занятия в старшей группе

Зная секреты красивой фигуры можно и в домашних условиях добиться хороших результатов и оставаться всегда привлекательной.

Секрет фигуры №1

В первую очередь секрет стройной фигуры кроется в правильном питании. Поэтому чтобы избавиться от лишних килограммов и продолжать держать свой вес в норме необходимо следить за размером съедаемых Вами порций еды. Рацион должен состоять из свежих овощей/фруктов, круп и белковых продуктов.

Помните, что завтрак должен быть легким, в обед разрешается съесть самое большое количество еды, а на ужин лучше всего выпить стакан кефира.

Секрет фигуры № 2

Чтобы хорошо выглядеть, необходимо следить за балансом между белками, жирами и углеводами. Это не означает, что для идеальных параметров необходимо отказаться от употребления жиров, ведь они оказывают благотворное влияние на состояние кожного покрова и волос.

Для примера один прием пищи должен состоять из ¼ белков, ¼ углеводов и ½ зелени или овощей.

Секрет фигуры №3

В ежедневном меню должны присутствовать продукты, которые улучшают процесс обмена веществ. К ним относятся цитрусовые (грейпфрут, апельсины, лимоны), зеленый чай, молочные продукты, яблоки, шпинат, фасоль, кофе, брокколи, халапеньо (один из сортов перца чили), миндаль, корица, карри, соевое молоко, овсянка и мясо индейки.

Секрет фигуры №4

Данный секрет стройной фигуры заключается в полном исключении из рациона «бесполезных» продуктов, которые способны ей навредить. Следует отказаться от употребления сладких газированных напитков, маргарина, кляра, разнообразных жирных соусов, майонеза, сливок и пакетированных соков.

Секрет фигуры №5

На пути к идеальной фигуре важно следить за количеством приемов пищи, рекомендуется есть чаще, но небольшими порциями. Особого внимания заслуживают перекусы, это должны быть свежие овощи/фрукты или орехи, но ни в коем случае не мучные и сладкие продукты.

При этом последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.

Секрет фигуры №6

Несомненно, один из главных секретов стройной фигуры – это спорт. Благодаря физическим упражнениям можно приблизить свои формы к идеальным, сочетая силовые упражнения и кардиотренировки.

Помните, что чем быстрее Вы сбросите лишние килограммы, тем быстрее они могут к Вам вернуться, при этом может пострадать и здоровье. Необходимо проявить терпение и добиваться поставленной цели постепенно, в этом случае результат закрепится, а лишний вес не вернется.

20 простых хитростей, которые упростят вам повседневную жизнь

Чтобы упростить некоторые повседневные вещи, люди придумали много хитростей.

Некоторые изобретения настолько просты, что кто-то может подумать «как я не догадался до этого?».

Узнайте о нескольких лайфхаках, которые смогут вам пригодиться, и сделать жизнь, пусть на капельку, но проще.

Маленькие хитрости

1. Используйте свой смартфон в качестве GPS навигатора. Если вам не хочется покупать для него отдельное крепление, можете использовать обычную резинку (см. изображение).

Читать еще:  Четвертое воскресенье сентября праздник

2. Нет желания что-то учить? Положите любимые сладости на страницы, которые вам нужно прочитать — отличная мотивация.

3. Буквы белого цвета с черной обводкой будут отлично видны на любом фоне.

4. Если хотите зарядить свой телефон, будучи на отдыхе, а зарядку забыли дома, подключите телефон к телевизору — обычно в отелях телевизоры имеют USB вход.

5. Если шкаф для вещей не очень большой, можете использовать детали от крышки алюминиевой банки, чтобы соединить сразу две вешалки — это сэкономит много места и поместится больше вещей.

6. Некоторые вещи в доме можно переделать, вместо того, чтобы их выбрасывать — например, детскую кроватку можно переделать в стол для школьника, когда ребенок подрастет.

Хитрости жизни

7. При создании пароля используйте нестандартные буквы и символы — вычислить такой пароль почти невозможно.

8. Если трудно открыть крышку банки, используйте старый теннисный мячик — разрежьте его, чтобы воспользоваться внутренним резиновым слоем, который обеспечит хорошую хватку.

9. Если к вентилятору прикрепить влажные салфетки с каким-нибудь ароматом, то ваш дом наполнит приятный запах.

Полезные хитрости

10. Закрепите любую резинку к банке с краской, и у вас не будет проблем, когда будете очищать щетку от лишней краски.

11. Чтобы удобнее нести листы бумаги (ватман, например) используйте разрезанные поперек картонные цилиндры от туалетной бумаги.

12. Пластиковую упаковку (обычно она используется для карт памяти, флэшек, мышек и других небольших гаджетов) можете аккуратно открыть открывалкой для консервов.

13. Небольшую пластиковую бутылку можно использовать как держатель телефона (и шнура) во время зарядки.

Маленькие хитрости для дома

14. Наденьте на трубку пылесоса старые колготки или носки, чтобы собирать мелкие делали (например, если вы уронили сережку и не заметили этого).

15. Вешалку для штанов можно использовать в качестве держателя книги рецептов (или любой другой книги или журнала).

16. Если включить фонарик на вашем телефоне и поставить на него бутылку с водой, то получится «лампа», которая намного лучше фонарика освещает помещение.

17. Если ваша дверь издает громкий звук, когда вы ее открываете, попробуйте надеть на ее ручки резинку.

18. Если захотелось мороженого, такой нехитрый способ поможет сохранить ваши руки в чистоте, когда мороженое начало таять.

19. Старый штеркер для 3.5 миллиметрового входа (стандартный вход для наушников в телефонах и планшетах) можно использовать для быстрого отключения всех звуков.

20. Чтобы быстро и аккуратно очистить клубнику от хвостика, используйте трубочку — просто проденьте ее снизу вверх через ягоду.

Источники:

http://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/9-bezotkaznyh-hitrostej-po-vyboru-odezhdy-kotorye-sdelayut-vas-strojnee-1914865/
http://pohudanie.net/prochee/idealnaya-figura-sekrety-i-khitrosti.php
http://www.infoniac.ru/news/20-prostyh-hitrostei-kotorye-uprostyat-vam-povsednevnuyu-zhizn.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector