Как доверять мужу после предательства. Как поверить мужу

Как доверять после предательства любимого?


Ничто не ранит больше, чем предательство того, кого любишь и кому искренне доверяешь. Каждый испытывал подобную боль в какой-то момент своей жизни. И, чувствуя этот подрыв доверия, мы задаёмся вопросом: а сможем ли мы когда-нибудь снова верить?

Используйте свой прошлый опыт для определения ценностей и ожиданий, которые важны для вас в отношениях, и чётко сообщайте о них своему новому партнёру. Лучший способ выстроить гармоничные новые отношения – это быть честным по отношению к себе и к своему новому избраннику.

Как восстановить доверие?

Вера является основой всех отношений. Поэтому не достаточно просто забыть и простить. Нужно научиться снова доверять. И плюс в том, что посредством психологических практик, эмоциональных упражнений доверие к противоположному полу можно вернуть, даже после негативного опыта. Для этого необходимо:

Да, как бы парадоксально это ни звучало, но важной частью процесса является прощение себя. Пытаясь понять ситуацию, мы склонны давать объяснения тому, что происходит с нами, даже если они иррациональны. И часто обвиняем в ситуации себя: если бы я сказал или сделал по-другому, возможно, этого бы не случилось со мной. Если бы я была менее легковерной, я бы увидела это.

Мы думаем, что если сможем найти ошибку и исправить её, то предотвратим повторение подобной ситуации. Самопрощение требует сострадания к себе и осознания того, что даже при всех недостатках и уязвимости вы по-прежнему обладаете огромной самооценкой и заслуживаете хорошего обращения.

Важно знать, что поведение другого человека было его или её выбором и отражает то, кем он является, а не тем, кто вы есть.

Простить другого человека.

Это, конечно, сложнее. Но невозможно восстановить доверие, не контролируя своё эмоциональное благополучие. Научиться прощать и мириться с тем, что произошло в прошлом, гораздо легче, если абстрагироваться от своего личного «я» и взглянуть на ситуацию другими глазами, как бы со стороны. Так вы сможете оценить события и сделать их менее личными. Проще простить кого-то, когда вы видите его как целое. Если вы чувствуете, что вас переполняет гнев, постарайтесь отступить, вспомнить о положительных качествах бывшего партнёра и признать, что у всех у нас есть недостатки и все мы совершаем ошибки.


Есть ряд упражнений, которые помогают «отделить зёрна от плевел». Подумайте: что было хорошего в том мужчине? Даже если сейчас негативные эмоции вас переполняют, постарайтесь успокоиться и взвешенно проанализировать, что ценного он вам дал. Это позволит понять, что, даже несмотря на неприятный финал, предательство, отношения могут дарить тепло.

Поверить в себя.

Почти невозможно доверять кому-то другому, если вы не доверяете себе. Большинство людей, переживших боль предательства, зацикливаются на этом и начинают думать, что это повторится снова. Они боятся быть эмоционально опустошёнными утратой, стыдом и унижением, когда их снова обманывают, и это сказывается на их самооценке.

Такое убеждение разрушает изнутри и уж никак не способствует построению новых здоровых отношений с противоположным полом. Поэтому следующая стадия «выздоровления» – это работа над собственной самооценкой. Здесь самое важное – вовремя отойти от роли жертвы. Постарайтесь взять под контроль свои мысли, чувства и не дать проникнуть страдальческим мыслям во все сферы жизни. Последствия этого могут быть самыми печальными.

Простое психологическое упражнение – позитивная внутренняя медитация. Перестаньте терроризировать себя негативными мыслями, страхами. Взгляните на себя со стороны и перечислите все свои положительные качества. Можно даже составить на бумаге такой список, чтобы в трудную минуту его перечитывать.

Постепенно такая практика поможет отделить произошедшие события от вашей личности, принять их и пойти дальше.

Извлечь положительный опыт из неблагоприятной ситуации.

Несмотря на всю боль и унижение, причинённые обманщиком, важно понять, что это не конец. Часто подобные испытания даются нам, чтобы мы оценили положительные стороны нашей жизни.

Постарайтесь подумать в хорошем ключе о том, что вам может принести новая ситуация. Возможно, вы станете разборчивее в партнёрах, перестанете закрывать глаза на какие-то вещи, больше не позволите манипулировать собой.

Проанализируйте свои прошлые отношения и выделите в них своеобразные «красные флажки», которые были предвестником обмана, намекали на него, но которых вы не замечали. Пусть они в будущем станут для вас ориентиром, по которому вы определите повторяющиеся инциденты.

Читать еще:  Кого можно отнести к асоциальным типам личности? Асоциальная личность: стиль поведения таких людей и способы его коррекции

Работа через разрывные отношения даёт вам возможность расти как личности и, возможно, найти более глубокий смысл в самих отношениях.

Не проецировать негативный опыт на новых партнёров.

Оставайтесь «ориентированными на настоящее». Один из самых сложных моментов в восстановлении доверия – это оставаться в настоящем и строить планы на будущее, а не жить в прошлом, постоянно переживая одну и ту же боль.

Вы имеете полное право чувствовать себя обиженным, злым и грустным из-за решения вашего партнёра. Но новые отношения нужно рассматривать по существу, а не пытаться облачить их в прошлый опыт.

Часто люди чувствуют, что их прежние отношения являются багажом, который их отягощает. Но реальность такова, что вы можете использовать свой опыт, чтобы выстроить в будущем действительно гармоничные и крепкие отношения с другим мужчиной.

Доверять или нет новому человеку, единожды пережив предательство, зависит от вас. Только время покажет, заслужено ли это доверие. Однако отказ от доверия из-за страха или гнева не позволит вам эмоционально воссоединиться с человеком, помешает вашим отношениям продвигаться вперёд здоровым путём и в конце концов может сделать вас заложником собственных страхов.

Как научиться доверять мужчинам, после предательства?

Автор, а вы сами с женатым не встречались или других скелетов нет?

Обычно такое просто так не происходит в жизни.

«Так устроены мужики — . » —

поверьте, не все мужики. Не все женщины изменяют, с мужчинами тоже нет единого правила.

Как доверять мужчинам? Предлагаю учиться жить не задавая этого вопроса. Всё ваше от вас не уйдёт.

«Но я жду момента, когда я ему отплачу за это» —

да, но не для того, чтобы отплатить, а чтобы сделать хорошо для себя, при этом не важно, что будет чувствовать он.

автор, для вас, наверное, это открытие, но все люди разные

и если вам попался такой ***, то это не значит, что все такие

Грустно( Автор, мне очень за вас обидно. Не порядочный мужчина вот и всё. Мог для своего-же ребёнка забить на свою прихоть, и ничего вам не говорить. Возможно потом-бы ушёл, и платил бы алименты. Но поступил он По Свински, точка.

А при чём здесь живот. Мы с мужем до последних недель продолжали всё (почти) как и до беременности. Ну позы другие))) Если любит и уважает (и ребёнка хочет) то ему и ваш огромный животик не помешает.

Небось довела совсем своими гормонами беременными вот и сбежал, поджав хвост?

Ладно не *** пройдет со временем, полно вон мужиков, и не переживай так.

С одной стороны, Вам тяжело, конечно.

С другой — что лучше, если бы он остался и врал Вам годами? Сколько таких, что остались ради детей, а жена недоумевает, что с мужем такое — ни внимания, ни ласки.

Честно говоря, ИМХО, лучше один раз переболеть, чем жить в хроническом равнодушии

Автор. Сколько вам лет? И какой возраст ребенка?

У меня была аналогичная ситуация. Опуская лирику (как он мог и кто виноват) хочу сказать по теме — не надо думать о том, КАК доверять ДРУГИМ мужчинам и строить новые отношения. До тех пор, пока не появится перспектива новых отношений. У вас сейчас на примете мужчина и вы засомневались? Это одна ситуация. У вас сейчас травма и вы не можете оправиться от предательства мужа — это другая ситуация. Понимаете, надо сперва устранить причину, а потом браться за следствия. Причина — г#$дон-муж. И негативные мысли о нем, которые вы сейчас, находясь в декрете, наверняка, целыми днями гоняете в своей голове. Знаю, это больно, это обидно, это страшно, в конце концов. Но если вы будете позволять плохим мыслям жить в вашей голове, они будут реализовываться и в вашей жизни. У вас есть ребенок! И, судя по всему, здоровый ребенок! Думаю, если бы были у ребеночка проблемы со здоровьем, вы бы сейчас парились о другом.

Подумайте о тех, у кого рождаются больные дети. Подумайте о детях, младенцах-детях, которые находятся в детдомах. И, наконец, подумайте о невинных маленьких детях, рожденных с тяжелыми заболеваниями. Как они страдают. Не успев начать жить. Нечеловеческие мучения маленьких созданий, учащихся дышать в инкубаторе. Подумали? Представили? Жестоко и тяжело, правда? А теперь возблагодарите Бога за все те блага и милость, которую он ниспослал вам и вашему чудесному ребеночку в виде всего лишь га@#на-мужа, который освободил ваше с ребеночком жизненное пространство от своей г@#но-ауры. И осознайте, что сейчас ваши страдания — это всего лишь нытье брошенной бабы, самолюбие которой сильно задето. Но слава Богу, у вас есть ваш замечательный малыш и вы, судя опять же, по отсутствию жалоб, не бедствуете. Посылайте на *** вашего мужа, разводитесь с ним, лишайте его отцовства и всяческих прав на вашего ребенка. Идите работать, следите за собой, худейте, если разжирели за время беременности и побольше общайтесь с позитивно настроенными людьми! Возможно, вам сейчас подружки говорят, что «он одумается и вернется», что «прибежит, да поздно будет» и т.д. — не слушайте никого! Не нужен он вам. Его поступку нет оправдания, нет причины, нет прощения. Господь отвел этого человека от вас, чтобы вы могли разглядеть кого то, кто предназначен именно вам. Помните об этом. И о том, что сейчас ваша миссия номер один — ваш малыш, ваша подтянутая попа и ваше отличное настроение! А мужчины на все это подтянутся и вы еще устанете благодарить их за желание втереться в ваше доверие)))

Читать еще:  Подчиненные и их обязанности. Искусство приказывать.Как управлять подчиненными

Если у вас есть проблемы материального характера, напишите. Возможно, мы сможем чем-то помочь вам и вашему малышу. Вещами, например.

После измены мужа: как научиться доверять мужу

10 апреля 2018 в 12:36

Пережившие подобную ситуацию люди согласятся: после измены мужа, которая не привела к разводу, самое сложное — вновь начать доверять ему. Ведь однажды он обманул вас, и теперь в душе поселился страх относительно того, что вы можете стать невольной жертвой лжи еще раз? Сегодня мы обсудим данную проблему максимально подробно и разберемся в ней для того, чтобы вы были счастливы в семейной жизни даже после измен и любых других стрессов.

Что делать после измены мужа

Сначала мужа необходимо простить. После измены вы затаили на него обиду, и вследствие этого возникает недоверие. Как бы ни было тяжело, постарайтесь все-таки забыть обиду. Простив мужчину, вы постепенно будете общаться с ним иначе и в конце концов станете ему верить.

Если вы чувствуете, что перед тем, как начать доверять мужу, вам необходимо еще некоторое время подождать, поговорите с супругом и попросите у него несколько дней на размышления. После случившейся измены вы можете даже пожить раздельно в течение 5-7 дней. За этот период вы оба соскучитесь друг за другом и станете смотреть на проблемы иначе.

Поговорите с мужем о том, что произошло — не делайте вид, что вас ничего не касается. Сообщите супругу о том, что вам больно и тяжело осознавать факт обмана вне зависимости от того, в чем заключалась его суть. Если вам станет легче, можете выслушать извинения мужа. Когда увидите, что человек раскаивается искренне, скорее всего, вам захочется его простить. А со временем вы станете доверять супругу, как прежде.

Пусть муж доказывает свою искренность и честность не словом, а делом. Если раньше муж врал даже по самым пустяковым поводам, то после измены мужа пусть попробует говорить только правду. Постепенно вы заметите серьезность намерений мужчины, поймете, что он, действительно, хочет измениться. Естественно, доверие к нему тоже повысится.

Если видите, что не можете справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к психологу. Грамотный специалист подскажет, как научиться доверять мужу. Если есть возможность, приведите на прием и своего супруга. Вместе справляться с семейными неурядицами будет легче.

Наконец, заметим, что обман бывает разным. Соврать, что пришел домой не в 4 утра, а в 5 часов — это одно, а изменить жене с другой женщиной — другое. То есть, конечно же, ваше решение относительно того, верить или не верить человеку, будет зависеть от ситуации.

Надеемся, что, опираясь на советы, изложенные в этой статье, вы сможете принять правильное решение после того, как муж изменил.

Как научиться доверять мужу после измены

Приняв решение сохранить отношения с изменившим человеком, постарайтесь понять, как научиться доверять ему. Иначе ваша жизнь превратится в ад, а вы — в мисс Марпл, которая везде видит улики и преступления. Не секрет, что подобные события просто выбивают любящего человека из колеи и ему кажется, что теперь он никому не сможет открыться. Но, воспользовавшись наши советами, вы, действительно, сможете забыть об измене.

Читать еще:  Отметить новый год с друзьями. Новый год с zavodil’ой. Зажечь с огоньком с друзьями

Прежде всего, очень важно осознать, что измену в любом случае вы сразу не забудете. Потребуются недели, месяцы, годы для того чтобы боль притупилась, но рано или поздно этот момент наступит. Сейчас же очень важно понимать этот факт и не пытаться избавиться от грусти, а начать учиться доверять мужу после измены. Лучше перетерпеть небольшую депрессию, чтобы потом получить возможность радоваться и любить.

Если вам хочется поплакать — сделайте это! Так вы выплеснете часть своих эмоций наружу, и станет легче. Плакать не только можно, но и нужно тем, кто не привык обсуждать свои проблемы с окружающими. Если не хотите делиться своими чувствами с кем-то, тогда поплачьте, но не держите все в себе — так и до нервного срыва недалеко.

Не пытайтесь сделать себя виноватой в измене мужа. Да, вы могли вести с ним сея как-то не так, не были идеальной женой, однако это не повод для обмана. Мужчине следовало бы высказать вам свои претензии в лицо, а не искать утешения у другой женщины.

Если мужчина раскаялся и просит прощения, но вы не знаете, как научиться доверять ему после измены, попросите несколько дней на раздумья. После этого вы сможете понять, стоит ли продолжать отношения, скучаете ли вы за человеком, или вам совершенно все равно, находится он рядом или нет.

После измены мужа вы разочаровались в мужчинах и теперь испытываете психологические проблемы (в том числе, в интимной жизни)? Обратитесь к хорошему специалисту, и он подскажет вам верное решение. Психолог, действительно, способен помочь вам поверить в существование настоящей любви и забыть измену.

Знаете, как научиться доверять после случившейся измены? Для начала нужно простить мужчину. Тогда забудутся обиды, и вы сможете открыть свое сердце для новых отношений. И когда вам встретится достойный молодой человек, обращайте внимание на его поступки — часто они могут многое поведать о партнере. С течением времени вы научитесь доверять людям, а это верный путь к личному счастью.

Конечно, измена — это всегда больно и неприятно вне зависимости от того, что говорит женщина до того момента, как станет жертвой обмана. Часто наша толерантность в этом вопросе распространяется исключительно на те случаи, которые не касаются нас самих. А вот, когда мы сталкиваемся с подобными неприятностями, то ни о каком философском отношении к измене и речи быть не может. Поэтому, не исключено, что вы очень сильно расстроитесь и разозлитесь. Это нормально. Нужно немного подождать, прежде чем страсти улягутся, и вы снова сможете обсуждать данный вопрос с мужем и попробуете научиться доверять мужу после измены.

Если ваш супруг сам во всем признался и раскаялся, вполне можно рассмотреть вариант возобновления отношений. Причины для измены могут быть самыми разными, но важно понимать, что одно дело, когда это происходит систематически с одной и той же женщиной, а совсем другое — когда это случилось всего один раз. В первом случае, скорее всего, супруг уже все для себя решил — ему хочется быть с любовницей. Вторая ситуация заслуживает большего внимания — стоит рассмотреть возможность прощения супруга.

Как научиться доверять после измены мужа? Да, не все так просто — вам нужно будет заново учиться доверять партнеру. Для этого потребуется время. Обязательно скажите об этом супругу. Он должен понять, что вы должны еще оправиться от той боли, которую он вам причинил.

Кстати, очень может быть, что отличным вариантом станет раздельное проживание в течение некоторого периода времени. Например, 5-7 дней вполне достаточно для того чтобы обдумать случившееся и принять решение относительно того, стоит ли продолжать отношения.

Пусть супруг попробует заслужить ваше расположение и доверие. Скажите ему, что вам придется заново научиться доверять мужу после измены и успех будет зависеть от него. Обращайте внимание не только на его слова, но также и на поступки. Одно дело, если человек просто извинился, и совсем другое — когда он каждый день доказывает вам свою любовь, старается помочь в бытовых вопросах, делает все, чтобы вы поскорее забыли обиду.

В любом случае, принимать решение о разрыве или воссоединении после измены мужа необходимо только вам. Искренне верим, что вне зависимости от итога, вы будете счастливы!

Источники:

http://www.b17.ru/article/135968/
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/3963372/
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_nauchitsja_doverjat_posle_izmeny.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector