Как избавиться от комплексов по поводу своей внешности. Как скрыть недостатки ног

Как избавиться от комплексов по поводу своей внешности

Каждая девочка, девушка и женщина считает, что она не идеальна. У каждой найдется часть тела, которую она хотела бы изменить. Но природа создала нас именно такими, нужно это ценить. Многие девочки, особенно в подростковом возрасте, считают, что они некрасивы и даже ужасны. Обычно объектом их злости становится большой нос, оттопыренные уши, проблемная кожа, лишний вес, большая или маленькая грудь, кривые зубы и т.д.

А случайно брошенная кем-то фраза способна развить маленький комплекс до размеров вселенной. Очень часто люди, страдающие от комплексов по поводу своей внешности, сильно переживают по этому поводу. Если подруга съязвила на тему ваших оттопыренных ушек, да еще и сделала это при посторонних — настроение испорчено на весь день. Маленькие комплексы могут перерасти в серьезные проблемы. Поэтому очень важно с ними бороться в самом их зачатке.

Полюбите себя!

Посмотрите на себя со стороны. Скажите себе откровенно, вы – красивый человек? Оцените себя перед зеркалом. Напишите в две колонки список ваших достоинств и недостатков во внешности. Спросите членов своей семьи, что им нравится больше всего в вашем образе. Не акцентируйте внимание на большом носе, а подчеркните блеск, длину и шелковистость ваших шикарных волос. Поймите, что вы красивы. Окружающие принимают вас такой, какой вы сами себя считаете. Признание себя красивой – первый шаг навстречу уверенности в себе.

Избавляемся от недостатков

Подумайте, что можно сделать с вашими явными минусами во внешности. Их можно изменить, скорректировать или вовсе превратить в плюсы!

    Если оттопырены ушки, можно постоянно ходить только с распущенными волосами или сделать креативную стрижку до плеч. Полюбите стильные головные уборы.

Меняя себя, не изменяйте себе. Все перемены во внешности делаются не для окружающих, а для себя. Все, для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно и раскованно.

Не сравнивайте себя с другими

Бесполезно сравнивать себя с идеальными девушками, которых вы видите на экране телевизора или на обложках журналов. Чтобы держать себя в тонусе, им приходится постоянно сидеть на диете и регулярно заниматься спортом. Но даже это не делает их идеально красивыми. Перед съемкой над актрисами кружатся визажисты и парикмахеры, которые профессионально борются с недостатками кожи или волос. Ко всему прочему кадры обрабатываются различными компьютерными программами вроде фотошопа. Фото на выходе сильно отличается от оригинала. В итоге получается идеальная картинка, которой вы хотите подражать. А оно того стоит?

Если самовнушение не помогает и вам все равно не нравится ваше отражение в зеркале, попробуйте измениться. Смените имидж и гардероб. Попробуйте себя в деловом образе, надевайте спортивную одежду или отдайте предпочтение кэжуал-стилю. Смените прическу, стрижку или цвет волос. Переодевайтесь и меняйтесь, пока не понравитесь самой себе! В этом поиске вы, вероятно, найдете свое неповторимое мироощущение.

Знаменитости с недостатками

Многие актрисы, известные телеведущие и спортсменки, которые считаются иконами стиля и красоты, обладают недостатками. Но они не страдают по этому поводу, а превращают недостаток в свою неповторимую изюминку. Мадонна не стесняется своей щербинки между зубами, а подчеркивает ее, считая, что щербинка придает ей особый шарм. Барбара Стрейзенд и Сара Джессика Паркер совершенно не страдают от величины собственного носа, хотя могут изменить свой дефект при помощи одной операции. Но ринопластика им не нужна, потому что они принимают себя именно такими и любят свой большой нос!

Читать еще:  Барби и щенки раскраска распечатать. Раскраски из мультика барби

Голливудская красотка Джулия Робертс стала известной и запоминающейся только благодаря своему большому рту. Различные шуточки относительно ее внешности не помешали ей покорить своей широкой улыбкой весь мир.

Если маленький рост можно исправить каблуками, то по поводу высокого роста девушки страдают массой комплексов. Известная модель Наталья Водянова не стесняется своего роста и подчеркивает его, ведь высокий рост – это грация и стать. Быть может, ваш рост – это возможность попробовать себя в модельном бизнесе?

Если вы переживаете по поводу своих родинок или веснушек – не нужно этого делать. Природа наградила вас особой меткой. Уже давно в продаже есть специальные карандаши для рисования веснушек и родинок. Вам не нужно ими пользоваться – у вас есть свой природный шарм и обаяние.

Для того, чтобы быть красивой, совсем необязательно быть идеальной. Полюбите себя, и тогда в ваших глазах будет гореть особый волшебный блеск, который притянет окружающих. А после того, как вас полюбят по-настоящему, от ваших комплексов останутся только смешные воспоминания.

Видео: как бороться с комплексами внешности

Избавляемся от комплексов по поводу своей внешности

Не существует людей с идеальной внешностью: у всех есть изъяны и поводы комплексовать из-за своей внешности. Неуверенность в себе, вызванная недовольством внешними данными, мешает жить полноценно и получать удовольствие от жизни. Необходимо бороться с комплексами девушке.

Найти причину

Чтобы избавиться от комплексов по поводу внешности, следует установить причину их появления.

Чаще всего комплексы возникают из-за несоответствия устоявшимся идеалам, которые нам навязывает реклама и СМИ. Видя на фотографиях красивых девушек с идеальной внешностью и фигурой, подсознательно начинаешь сравнивать себя с ними и приходишь к выводу, что не соответствуешь канонам красоты. Это и пробуждает чувство недовольства собой, что становится благодатной почвой для развития комплексов.

Нелюбовь к себе негативно влияет на все стороны жизни. В личной жизни девушку ожидают неудачи из-за того, что она считает себя недостойной внимания мужчин. Проблемы могут быть и в карьере, так как успеха добиваются уверенные в себе люди, которые не зацикливаются на своих недостатках. Мало кто думает о том, что красивая картинка из журнала — результат работы не только группы визажистов, стилистов и косметологов, но и специалиста по фотошопу. Политика индустрии красоты и моды направлена на то, чтобы люди тратили как можно больше денег на косметические процедуры, пластические операции и брендовую одежду. Никто не говорит о главном: счастье в том, чтобы оставаться уникальной личностью и получать удовольствие от жизни, несмотря на объем талии или длину ног.

Если девушка самодостаточна и уверена в себе, комплексы по поводу внешности у нее развиваться не будут. Поэтому еще одной причиной появления недовольства собой является то, что в детстве девочку не учили любить себя. Дело не в самолюбовании, а в том, чтобы девушка знала свои сильные стороны и не стеснялась своей красоты, не боясь критики со стороны других людей.

Нередко причинами появления комплексов являются обиды и неудачи. Девушка уверена, что у нее проблемы в трудовом коллективе и не складываются отношения с мужчинами из-за ее недостатков внешности. На свои недостатки во внешности она списывает и расставание с молодым человеком, и безответную любовь, и несбывшуюся надежду на карьерный рост. Постоянное желание искать причины неудач в себе приводит к тому, что комплексы развиваются еще больше и из замкнутого круга все сложнее выбраться.

Скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства

Если вам не нравится ваш нос или форма губ, вспомните некоторых известных актрис: недостатки стали их визитной карточкой и сделали узнаваемыми. Нельзя назвать идеальной внешность Джулии Робертс или Сары Джессики Паркер. Несмотря на это им удалось стать самыми сексуальными женщинами по версиям многих мужских журналов. Залог победы над изъянами состоит в том, чтобы сделать их своими союзниками:

  • Неидеальные черты лица скрываем правильным макияжем, с помощью контуринга лица. В интернете можно найти множество уроков по макияжу. Можно обратиться к визажисту.
  • Недостатки формы лица можно скрыть правильно подобранной прической. Обратитесь к профессионалу. Он подберет для вас прическу.
  • Если у вас проблемы с кожей, то обратитесь к косметологу. Можно использовать народные средства для устранения проблем с кожей.
  • Если у вас лишний вес, нужно перейти на сбалансированное и правильное питание, начать делать посильные физические упражнения. С помощью корректирующего белья можно скрыть недостатки фигуры: подчеркнуть талию или визуально увеличить грудь.
Читать еще:  Все свое ношу с собой или что должна таить в себе женская сумочка. Как организовать порядок в женской сумочке

Свою внешность следует оценивать рационально, тщательно обдумывая то, какие недостатки можно скрыть, а какие исправить. Можно вообще акцентировать внимание на достоинствах. Для начала следует посмотреть на себя в зеркало и честно ответить — все ли так плохо в вашей внешности. Учитесь делать акцент на своих достоинствах с помощью макияжа и одежды:

  • Если у вас невысокий рост, откажитесь от одежды с крупным принтом, однотонная одежда поможет вам казаться выше.
  • Каблуки делают полноватые ноги визуально стройнее. Увеличить длину ног можно и с помощью одежды, выбирая платья с высокой талией или туники.
  • Макияж также творит чудеса, устраняя дефекты кожи. Сегодня существует масса способов с помощью косметики сделать глаза больше, губы полнее, а чуть торчащие ушки легко скрыть за объемной прической.

Любить себя

Хорошо выглядеть — полдела, необходимо поверить в то, что вы привлекательная женщина. Нередко даже красивые барышни страдают от комплексов, потому дело не только во внешности, но и в том, что девушка просто отказывается признать свою красоту. Понятие красоты у каждого свое. Чтобы в этом убедиться, достаточно провести эксперимент: в компании попросить каждого мужчину назвать женщину, которая кажется ему красивой. Результат поразит — выбор у каждого будет разным или будет немного совпадать. Потому, несмотря на то что у вас есть недостатки, обязательно найдутся люди, для которых вы будете красивой. Главное — полюбить себя:

  • Для начала перестаньте сравнивать себя с другими девушками. Не может быть у всех одинаково пышных волос, тонкой талии, красивых губ и идеальных ногтей. Вы уникальная, у вас есть свои достоинства.
  • Примите свои недостатки и полюбите их, сделав своей изюминкой. Например, Синди Кроуфорд на заре карьеры хотела избавиться от своей родинки, которая, как считала она, портила ее внешность. Прошло всего пару лет и каждая женщина начала мечтать о такой родинке, как у известной фотомодели.
  • Не занимайтесь самокопанием и хвалите себя как можно чаще даже за маленькие достижения. Вы сегодня устроили утреннюю пробежку? Отлично! Отказались в пользу фигуры от пирожного? Превосходно!
  • Никому не давайте обидеть вас, даже если критика исходит от вашего близкого человека. Вы должны добиться того, чтобы все окружающие уважали вас.
  • Постарайтесь сделать свою жизнь как можно разнообразнее и интереснее, встречаясь с интересными людьми и посещая различные тренинги. Это отвлечет от комплексов и поможет адекватно воспринимать себя.

Если вы не можете перебороть себя и полюбить такой, какая есть, тогда полюбите себя будущую, дав себе обещание немедленно начать заниматься собой.

Любите и берегите себя, не обращая внимания на критику и сделав себя центром своей Вселенной.

Как избавиться от комплексов по поводу внешности?

Многие люди в той или иной степени подвержены комплексам. Мрачные мысли об изъянах внешности иногда серьезно отравляют жизнь, создают барьеры при общении с окружающими. Поэтому, сегодня мы рассмотрим, как избавиться от комплексов по поводу внешности навсегда.

Также мы рассмотрим причины возникновения комплексов, суть данного понятия, способы избавления от переживаний. Кто наиболее подвержен подобным переживаниям? Почему не стоит поддаваться рекламе? На чем следует акцентировать внимание – Вы узнаете после прочтения материала.

Как избавиться от комплексов: влияние рекламы

Наиболее часто причиной переживаний становится попытка сравнения собственной внешности с чужой. Представители масс-медиа постоянно удивляют нас все более высокими стандартами внешности.

Читать еще:  Обручальные кольца приметы если не обручены. Что пророчит примета — потерять обручальное кольцо или помолвочное. Можно ли снимать

С обложек журналов, таблоидов, экранов телевизоров на нас смотрят подтянутые, спортивные люди, обладающие идеальной кожей, стильными стрижками, выразительными взглядами. При этом, немногие из известных личностей готовы рассказать, сколько времени потрачено визажистом на создание идеального образа.

Безусловно, уход за собой имеет большое значение. Но не следует беспрерывно сравнивать свои внешние данные с чужими, пытаться достигнуть идеальных параметров внешности. Именно так рождаются комплексы. А комплекс – это негативное искаженное восприятие человеком самого себя.

Влияние рекламы направлено на то, чтобы заставить людей тратить крупные суммы на косметику, утягивающее белье, походы в спортзал, пластические операции.

Как избавиться от комплексов: психологические травмы

Иногда причиной комплексов становятся психологические травмы, нанесенные в детском/подростковом возрасте. С этими проблемами сложнее бороться. Процесс лишения комплексов иногда затягивается.

Полезным станет поход к психологу. Начните процесс с осознания того, что любой изъян можно скрыть, либо избавиться от него – не обязательно хирургическими методами.

Для того, чтобы понять, как избавиться от комплексов по поводу внешности, следует оглянуться: далеко не все красивые люди успешны. А вот люди со средней, даже мало привлекательной внешностью добиваются успехов в карьере, создают семьи, живут полной жизнью.

Чтобы пополнить ряды счастливых успешных людей нужно нечто большее, нежели красота. Успех никогда не приходит без приложенных усилий.

Как избавиться от комплексов: исправляем недостатки

Вопросом: «Как избавиться от комплексов» задаются женщины и мужчины. Представители сильного пола иногда испытывают комплексы из-за небольшого роста, худобы/избыточного веса, излишней волосатости и т.д.

Но, как уже говорилось выше, практически любой изъян можно скрыть, либо избавиться от него. Для начала станьте перед зеркалом, оцените свою внешность рационально.

Подумайте о том, что:

  1. Нужно скрыть (одеждой, макияжем);
  2. Нужно подчеркнуть (аналогичными способами);
  3. Выгодно выделяет Вас;
  4. От чего следует избавиться (полнота, сыпь).

Трудно встретить человека, у которого действительно ужасная внешность. Чаще всего негативные эмоции вызваны отдельными ее элементами. Переключите внимание с недостатков на достоинства. Акцентируйте внимание окружающих на них. Воспринимайте свои недостатки юмористично.

Как избавиться от комплексов: внимание к деталям

Чаще всего неуверенность в себе вызвана негативным отношением к отдельным частям тела/лица. Наиболее часто люди недовольны:

  • Ростом;
  • Полнотой;
  • Размером груди;
  • Формой груди;
  • Кривыми ногами;
  • Непослушными волосами;
  • Редкими волосами;
  • Ломкими ногтями;
  • Повышенной волосатостью.

Правильно подобранная одежда, позволит изменить восприятие роста, сделать силуэт более изящным, отвлечь внимание от широких плеч на изящную талию. Удлиненные юбки, широкие брюки позволят скрыть кривизну ног. Тогда вопрос: «Как избавиться от комплексов» перестанет являться актуальным.

Размер/форму груди возможно скорректировать, благодаря определенной формы бюстгальтерам. Излишнюю полноту можно скрыть, благодаря анатомическому белью.

Но это даст только кратковременный поверхностный результат. Длительный эффект принесет изменение пищевого рациона, составление режима тренировок. Не обязательно садиться на жесткую диету. Можно разбить суточную норму пищи на 4-5 раз, чтобы не перекусывать бутербродами, шоколадом и т.д.

Как избавиться от комплексов, если у Вас повышенная волосатость? Очень просто – купить качественный эпилятор. Мужчины вольны приобрести бритву с триммером, либо сделать восковую эпиляцию. Нет ничего зазорного в уходе за собой.

Если у Вас ломкие редкие волосы, ногти, стойкая угревая сыпь – пройдите обследование. Возможно это связано с проблемами иммунной системы, либо щитовидной железы. Иногда подобные проявления объясняются гормональным сбоем.

Как избавиться от комплексов: человеческий фактор

Внимательный подход к себе, своим потребностям, состоянию здоровья поможет ответить на вопрос: «Как избавиться от комплексов по поводу внешности», изменить отношение к жизни в целом, сделать Вас счастливее.

Не забывайте о том, что важна не только внешность, но и особенности характера, манеры поведения. Никому не нравится общаться с занудой, постоянно жалующимся на неприятности, недостатки внешности. А вот с веселым общительным человеком приятно разговаривать, даже если у него есть некоторые недостатки внешности.

Источники:

http://howtogetrid.ru/kak-izbavitsya-ot-kompleksov-po-povodu-svoej-vneshnosti/
http://psyhoday.ru/kompleks/kak-izbavitsya-ot-po-povodu-vneshnosti.html
http://elgreloo.com/psihology/kak-izbavitsya-ot-kompleksov-po-povodu-vneshnosti

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector