Народные SOS-средства или Как быстро привести себя в порядок утром

9 советов для сов, как привести себя в порядок утром

Стиль жизни Лайфхаки

Содержание

Как привести себя в порядок, если в это время суток нет никаких желаний, кроме одного — лечь обратно в постель? Идти против природы трудно, но физическое и эмоциональное состояние всегда можно облегчить.

Жаворонки, для которых почти каждое утро — доброе, никогда не поймут сов. А совам, в свою очередь, остается только завидовать жаворонкам, которые просыпаются без будильника, успевают принять душ, позавтракать овсянкой, спокойно одеться и не спеша добраться до работы. Совы, напротив, встают с трудом и до обеда остаются разбитыми. К счастью, есть 9 способов, которые помогут быстро обрести тонус.

Отключите повторы будильника

Попробуйте этот вариант, если в ранний час вы чувствуете усталость и недосып. С одной стороны, от многократных повторов звонка вы испытываете секундную радость и погружаетесь в сон еще на 2 минуты. С другой стороны, вы и просыпаетесь тоже многократно. Не лучше ли перейти в состояние бодрствования с трудом, но один раз? Привыкнуть к такому подъему не просто, но этот совет поможет вам уделить больше времени реальному сну, а не подпрыгиваниям и сомнительным радостям отсрочить неотвратимое.

Выпейте стакан воды и съешьте вкусный завтрак

Теплый стакан воды запустит обменные процессы и поможет проснуться. Если вы отучитесь от привычки плотно ужинать, то испытаете голод, который подстегнет вас к подъему. Вы с энтузиазмом побежите на кухню, особенно если вспомните, что продумали меню с вечера. Оставьте для завтрака самое вкусное блюдо — тосты со сгущенкой, лазанью, омлет, блинчики или кашу. В ранние часы нужно есть не только сытную, но и “позитивную” пищу.

Уделите внимание внешнему виду

Ваше настроение нельзя назвать хорошим, стоит ли портить его еще больше, разглядывая синяки и припухлости под глазами? Лучше от них избавиться. Возьмите за привычку использовать качественные патчи от мешков под глазами. Если таковых пока нет, заморозьте отвар ромашки и протрите этим кубиком льда кожу в области вокруг глаз. Вы почувствуете приятный холодок, быстрее проснетесь и будете полностью довольны собой.

Еще один нюанс, который может испортить настроение сове, — вид сальных волос. Зная, что времени на мытье головы не будет, сделайте приготовления с вечера. Если это не удалось — храните дома сухой шампунь или помойте только челку. Такая процедура поможет быстро обрести форму.

Используйте кофеин

Да, без утренней чашечки кофе обойтись сложно, и не стоит себя ограничивать. Следует, наоборот, расширить список средств, содержащих кофеин. Речь идет о косметике. В первой половине дня лучше всего использовать средства, которые также содержат этот знаменитый антиоксидант. Подойдут восстанавливающий бальзам Baume Beaute Éclair, Clarins и крем для кожи вокруг глаз Liftactiv Supreme, Vichy. Содержимое тюбиков запустит обменные процессы и моментально преобразит вашу кожу.

Добавьте бодрости

Купите гели для душа, которые пахнут счастьем и бодростью. Это может быть средство с экстрактом цитрусовых или другим ароматом, способствующим быстрому пробуждению и хорошему настроению. Отличным вариантом станет Satsuma от The Body Shop. И еще, не отказывайтесь от утреннего душа — это источник энергии и сил. Лучше вставайте на 15-20 минут раньше. Оно того стоит.

Сделайте лимфодренажный массаж

Для самостоятельного массажа используйте крем или масло для лица. Сначала следует разогреть средство между ладонями и пальцами рук, а затем пройтись пальцами по лбу, нанося крем вертикальными движениями от бровей и выше, к корням волос. Затем разотрите мочки уха, сожмите пальцы в кулачки и аккуратно проверните ими в области скул, по направлению к вискам. Потом слегка потарабаньте пальцами по коже в области вокруг глаз, от носа, к внешнему краю. Движения должны быть легкими.

Посмотрите мотивирующий ролик

Приготовьте с вечера любой ролик, клип или маленький отрывок фильма, который взбодрит вас утром. Это может быть забавное или лирическое видео, главное — чтобы после его просмотра вам захотелось радоваться жизни и достигать успеха.

Сделайте легкую зарядку

Ничего сложного: пара асан или движения, направленные на растяжку мышц и связок. Такие упражнения придадут бодрости и настроят на продуктивный день.

Читать еще:  Украшения на день рождения в стиле пожарный". Праздник! Вечеринка в пожарном стиле

Определите порядок действий

В первой половине дня совы редко думают: в голове лишь одна мысль, связанная со сном и отдыхом. Лучше продумать план действий. Один из вариантов:

  • подъем
  • стакан воды
  • патчи
  • зарядка
  • душ
  • нанесение крема с кофеином
  • лимфодренажный массаж
  • работа с прической и макияжем
  • завтрак
  • мотивирующий ролик

Порядок, как и список действий, определяйте исходя из своих предпочтений. Бодрого утра!

Народные SOS-средства или Как быстро привести себя в порядок утром

Хорошо, что есть секреты и рецепты красоты, которые передаются из уст в уста, являются результатом опыта многих красавиц и работают практически всегда

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо, вне зависимости от количества денег в кошельке, жизненных ситуаций и настроения. Конечно, на «выход» каждая из нас способна стать принцессой, но ежедневный уход для молодой мамы не всегда прост. Как часто, просыпаясь после ночного «дежурства» у кроватки ребенка, не хочется смотреть на свое отражение… А ведь помимо экстренных ситуаций из-за болезни малыша, есть еще общее переутомление, особенно в первый год жизни ребенка, когда неспокойный сон сопровождает почти каждую молодую мамочку… Всё это пагубно отражается на нашей внешности, и в первую очередь – на коже лица. Хорошо, что есть секреты и рецепты красоты, которые передаются из уст в уста, являются результатом опыта многих красавиц и работают практически всегда!

Несмотря на развивающуюся семимильными шагами косметическую индустрию, мы все чаще обращаем взор на то, что дает нам природа. А в нашем случае – на то, что есть в нашем холодильнике! И, узнав о свойствах совершенно обыкновенных продуктов, частенько не хотим тратить деньги на дорогие кремы.

Итак, позади тяжелая ночь, а утром нужно быть «во всеоружии»… Что же можно сделать, чтобы утром с лица исчезли отеки, сухость и бледность?

Даже если вы тратите на себя не более 20-ти минут в сутки, этим тяжелым утром вам придется потратить… ну… скажем, тридцать! Итак, шагаем навстречу красоте!

SPA в родной ванной

При вашем большом желании и небольшом количестве свободного времени именно «банные» процедуры могут сразу изменить переутомленный облик. Для этого необходимо следовать простому алгоритму действий!

ШАГ 1. Контрастный душ

Это для истинных героинь! Если вашего усердия на полноценную процедуру не хватает, вполне достаточно сделать две вещи: облить контрастно только ступни (прекрасное средство для того, чтобы взбодриться) и лицо (вместо этого на лицо можно положить полотенце, намоченное в ледяной воде). Также прекрасно для утреннего умывания подойдет обтирание кубиком льда, а если этот лед будет сделан из травяного отвара, то результат вообще не заставит себя долго ждать.

В общем, количество манипуляций зависит исключительно от количества свободного времени!

ШАГ 2. Бодрящий аромат цитрусов

Во время принятия утреннего душа добавьте в ваш гель немного цитрусовых эфирных масел. Аромат будет непревзойденным и взбодрит не хуже свежесваренного кофе!

ШАГ 3. Маска для волос

Волосы тоже пострадали за ночь и их нужно как минимум вымыть и нанести вашу любимую маску. Но, если маски нет, то загляните в холодильник – маска из смеси растительных масел (даже домашнее нерафинированное подойдет, а уж оливковое и подавно), с ложечкой меда и сметаны (или несвежего кефира) — отличный вариант. Через 20 минут ваши волосы будут сверкать! Важно хорошенько смыть маску шампунем иначе будет обратный эффект.

ШАГ 4. Избавимся от лишнего

Итак, вы взбодрились, маска на волосы нанесена, лицо умыто и распарено – что дальше? Очищение! У вас есть молотый кофе? А овсяные хлопья? Отруби? Толокно или мука грубого помола? Подойдет всё! (не обязательно сразу ). На разогретую влажную кожу наносим любое средство из списка и мягкими круговыми движениями легко массируем кожу лица (или всего тела), оставляем на 10 минут и смываем. Благодаря этому массажу усилится кровоток кожи, кислород начнет обогащать кровь и у вас появится здоровый румянец, а все шелушения и омертвевшие клетки кожи будут изгнаны прочь с вашего милого личика (и не только)!

ШАГ 4. Увлажнение и питание кожи

Ну что? Есть желание продолжить наши мини-SPA процедуры? Осталось немного – сделать маску, которая увлажнит кожу, напитает её, уберет сухость и вялость. И в данном вопросе нет предела совершенству, масок очень много. Но нам же нужен мгновенный эффект!

Важно помнить, что в душе мы не делаем противоотечных масок, их мы оставим напоследок, поэтому в ванной мы нацелимся на освежение цвета лица:

* Маска из равных пропорций меда, белка, молока, лимонного сока и отрубей является весьма эффективной, но применять часто её не стоит, только если нужен быстрый эффект. Нанести её можно в ванной во время душа, кожа как раз распарена и готова принять в себя все полезное, поэтому нанести маску можно сразу после очищения и продолжать расслабляться далее. Если у вас мало свободного времени – то и 5 минут будет достаточно, но для лучшего эффекта – 15-20 минут.

Читать еще:  По дате рождения энергетический. Как определить энергетику человека по дате рождения

* Лицо можно освежить и оживить и другими проверенными, но более мягкими способами. Отлично действует маска из желтка, любого растительного масла (кроме магазинного подсолнечного) и овсяных хлопьев. Не хуже помогает реабилитироваться маска из жирных сливок (или сметаны) с огуречным соком. Еще один вариант – сырой яичный белок и мякоть банана.

* Если же времени и желания на создание отдельной маски нет, нанесите остатки маски для волос на лицо, а если у вас осталось цитрусовое эфирное масло – пара капель в маске зарядит кожу энергией.

Итак, каков результат этих 20 минут в душе? Вы взбодрились? Конечно! Ваши волосы блестят, кожа порозовела, стала чище и мягче. Настроение должно быть просто отличным или хотя бы уже хорошим!

«Ю-мамы говорят»…

Ю-мамы знакомы с проблемой сухой кожи и знают немало проверенных методов увлажнения и питания кожи лица!

«…у меня тоже сухая, недели 2 назад купила себе масло авокадо, мажу на рыльце, довольна как слон, цвет лица улучшился, шелушение сразу ушло, а то так сильно шелушилась, ужас». (Прим. авт. — Этот вариант прекрасен и для волос – одним только маслом авокадо можно увлажнить и напитать и волосы, и кожу лица, и тело).

«Маски из овсянки хорошо помогают, лучше измельченную овсянку заваривать теплым молоком и на лицо. Можно просто отваром из овсянки лицо ополаскивать.» (Прим. авт. — Можно не дожидаться, пока овсянка размокнет совсем, и тогда мягкий скраб плавно трансформируется в питательную маску для лица. Это всё можно делать в душе, одновременно с другими восстановительными процедурами).

«На ночь берете немного крема, которым пользуетесь и добавляете туда косметическое масло, несколько капель». Прим. авт.- Это отличное профилактическое средство, особенно, если утром время ограничено. Не ленитесь потратить ровно 2 минуты на это перед сном и тогда кожа скажет вам огромное спасибо утром. Идеально подойдет масло иланг-иланга, пачули, шалфея мускатного, розы, лаванды).

«…у меня вот тоже кожа сухая на теле стала после беременности, тут девочки хвалили скраб из кофе молотого и какао, я, в общем, сделала — какао порошок, кофе молотый, сахар, сметана, масло оливковое и еще пару масел, какие были у меня, и на тело, разогретое после душа, кожа после этого просто ахххххххх. Я так благодарна девочкам про эту подсказку! Мягкая, нежная и совсем не сухая! Сегодня вот в бане такую процедуру сделала, класс! Масло оливковое очень хорошо смягчает кожу». (Прим. авт. – Еще один вариант питания и очищения в одном «флаконе». На эту процедуру уйдет не более двух минут на массаж и десять минут на питание).

Давайте теперь передохнем 5 минут. Выпейте чашечку зеленого чая или отвар ромашки, это мочегонные средства и они уже сейчас начнут разбираться с отеками – вечным спутником тяжелого утра…

В борьбе с этой неприятностью мы опять вернемся на кухню и достанем… картофель!

Чудо-картошка в борьбе с отеками!

Что-что, а картошка есть у каждой хозяйки на кухне! Такова уж русская традиция. Именно картошка поможет нам убрать отеки. У кого-то они появляются только на коже вокруг глаз, у кого-то на всем лице. Применяйте маски из картофеля как вам удобнее, результат в любом случае будет.

Вариантов масок из картофеля много, но разделим их на 2 вида: для ленивой красотки и бодрой красотки. Для ленивых достаточно натереть картофелину, нанести толстым слоем на полотняную салфетку, обернуть, приложить к глазам и лежать… Если у вас есть 20 минут – прекрасно! Но и 5 минут тоже хватит. При желании разнообразить меню – добавьте в тертый картофель пару ложек пшеничной муки и молока, можно добавить сметану, оливковое или сливочное топленое масло и наносить уже без салфетки.

Секрет моделей: Задумывались ли вы – как с таким быстрым ритмом жизни модели успевают хорошо выглядеть? Работа обязывает их посещать ночные мероприятия, а утром легко может быть назначен очередной важный кастинг. Результат – недосып и отеки, и если несовершенства кожи можно замаскировать грамотным макияжем, то отечные глаза могут испортить всё. Не стоит думать, что все они обладают чудо-сыворотками с нано-частичками идеальной внешности, нет. Секрет прост – крем от геморроя! Да, его наносят на кожу вокруг глаз. Благодаря своему действию этот крем быстро убирает отеки и личико выглядит вполне отдохнувшим.

Не только модели могут поделиться своими тайнами, наши ю-мамы тоже весьма подкованы в вопросах красоты!

«Ю-мамы говорят»…

Ю-мамы борются с отеками разными проверенными методами, из них картофель и чайные пакетики на глаза занимают достойное место. И самое главное – все способы быстрые и простые – именно то, что нам и нужно!

«…мне хорошо чайный отвар помогает, надо заварку заварить крепко-крепко и довольно горячую, и ватными дисками на глаза, и менять почаще, мне минут за 15-20 помогает…».

«…попить мочегонного (очень хорошо зеленый чай с молоком) — много, литр где-то, плюс на работу энергичным шагом, вместо машины…».

«…вот картошка сырая или крем от геморроя, быстро помогают…».

Читать еще:  Лунный гороскоп стрижек на сентябрь

«50 раз умыться холодной (почти ледяной) водой».

«…компрессы из свежезаваренного (не горячего, конечно) чая (заварки крепкой…)».

«…моей маме помогают маски из сметаны и лимона именно на веки накладывать, но аккуратно, лежа лучше, и из густой сметаны, а то за глаза все стечет, на 10 мин, еще мама вместо крема, на глаза наносит растительное масло, говорит, помогает…»

«…2 столовые ложки творога смешать с чайной ложкой меда и столовой ложкой молока, сливок или несколькими каплями оливкового масла».

Самый главный вопрос: КУДА ДЕВАТЬ РЕБЕНКА?

Конечно, если причина бессонной ночи – это больной ребенок, то и десять минут порой выкроить сложно, да и в такие моменты редко думаешь о себе. Но, красивая мама – это и энергичная и уверенная мама, поэтому любую процедуру можно сократить, количество манипуляций свести к минимуму и упростить. Главное – иметь желание и понимать, что ухоженная внешность — это не обязательно результат посещения салонов красоты с чудо-процедурами. Это просто желание мамы быть ухоженной и наличие определенного набора продуктов в её холодильнике!

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи — 8 простых шагов и час времени

Восстановиться за 50 минут? Легко! Итак, проснувшись после вечеринки, необходимо:

Шаг 1. Принять душ

Проснувшись утром необходимо принять контрастный душ или не горячую ванну с добавлением пятнадцати капель эфирного масла мандарина или пихты. Снять головную боль можно направив горячий душ на икры ног, примерно на пять минут.

Шаг 2. Заняться лицом

Отеки и усталость с лица можно снять народными способами.

Заварить мяту: на пол-литра кипятка 8-10 листочков. Отвар снять с огня и быстро остудить до пятидесяти градусов. Сделать это можно поставив емкость с отваром в холодную воду.

В это время можно выпить свежеприготовленный апельсиновый сок или чай с лимоном. Чтобы улучшить работу почек подойдет зеленый чай с молоком. Он обладает сильным мочегонным эффектом и отлично помогает справиться с отеками.

Когда отвар остынет можно приступать к проведению косметического сеанса. Для этого нужны: сам отвар, кубики льда и маленькое полотенце или мягкая тканевая салфетка. Проводят процедуру следующим образом:

  1. Удобно лечь в кровать без подушки.
  2. Смочить салфетку в теплом отваре, протереть лицо.
  3. Сразу же после теплого отвара протереть лицо кубиком льда.
  4. Через минуту снова повторить теплое обтирание. Так продолжать на протяжении десяти минут.
  5. Если на приготовление отвара нет времени, можно просто смочить полотенце в теплой воде.

Такое контрастное обтирание поможет не только привести в порядок кожу лица, но и снизит давление, избавит от головной боли.

Шаг 3. Снять отеки

Устранить даже сильную отечность поможет препарат Траксевазин-гель, предназначенный для лечения варикозного расширения вен и отечности в ногах.

Гель наносят на лицо как обычный крем, через пять минут он полностью впитывается. Повторить процедуру нужно два-три раза. Действует средство очень быстро.

Шаг 4. Увлажнить кожу

После шумной, алкогольной вечеринки очень страдает кожа лица и шеи. Поэтому важно позаботиться о ее увлажнении и защите. Усилить эффективность увлажняющего крема можно, поставив его заранее в холодильник. Наносим крем и даем ему впитаться.

Шаг 5. Нормализуем сердечный ритм

Один из симптомов похмельного синдрома – бешеное сердцебиение. Успокоить сердце и нормализовать ритм поможет отвар шиповника или любые успокоительные капли, например, Корвалол или Валокардин.

Шаг 6. Помогаем желудку

Побороть неприятное ощущение в желудке, нормализовать его работу поможет, выпитая чашка молока с щепоткой соды. Пить такое, конечно, неприятно, но нужно потерпеть.
Также поможет чашка куриного бульона, выпитая маленькими глоточками. Бульон лучше употреблять именно из чашки, так как тарелка и ложка напоминают о еде и вызывают неприятные ассоциации.

Шаг 7. Устраняем красноту глаз!

Снять усталость и красноту глаз помогут глазные капли Визин. Действуют они довольно быстро, поэтому достаточно одного закапывания.

Шаг 8. Макияж

Макияж в этот день должен быть таким, чтобы отвлекать от оставшихся на лице следов вчерашнего веселья, поэтому следует:

  • Отказаться от ярких теней в пользу золотистых оттенков, которые удачно скрывают отечность и красноту.
  • Скулы и уголки глаз немного высветлить.
  • Тушь нанести в один слой. В большом количестве она будет утяжелять и без того тяжелые веки.
  • Для губ использовать яркую помаду, чтобы она отвлекала внимание от уставших глаз.

Как побороть сонливость?

Побороть сон поможет чашечка кофе или чая с небольшим количеством сахара. Из-за того, что глюкоза тормозит пробуждение, от сладостей в этот день лучше отказаться.
Также не стоит употреблять жирную пищу.

Побольше солнца!

Если есть возможность побыть на солнышке, не нужно ее упускать. Не зависимо от времени года, солнечные лучи бодрят и помогают организму восстановиться. Даже придя в офис нужно открыть жалюзи, добавив в помещение больше света.

Каким бы тяжелым не выдалось утро после праздника, не нужно заниматься самоедством, причитая о последнем бокале, который оказался лишним или о ночной поездке в клуб. Что было – то было, теперь важно быстро восстановиться.

Источники:

http://kto-chto-gde.ru/story/9-sovetov-dlya-sov-kak-privesti-sebya-v-poryadok-utrom/
http://www.u-mama.ru/read/womans/beauty/beauty/6906.html
http://missli.ru/krasota/kak-byistro-privesti-sebya-v-poryadok-posle-bessonnoy-nochi.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector