Рацион питания грудничка в 7 месяцев. Рецепты вкусных и полезных блюд. Какие продукты может кушать малыш

Содержание

Что должен есть ребенок в 7 месяцев: режим кормления, разрешенные продукты, примерное меню, рецепты

Малыш в семимесячном возрасте ведет активный образ жизни, умеет сидеть, пытается ползать. Его рацион продолжает пополняться новыми продуктами. Что должен есть ребенок в 7 месяцев, чтобы растущий организм получал все необходимые полезные вещества? Какие блюда могут разнообразить его меню, и как их приготовить? Об этом и пойдет речь дальше.

Рекомендуемые блюда для семимесячного малыша

Ребенок в семь месяцев уже подрос, он познакомился с новыми продуктами и ко многим привык, у него есть полноценный завтрак и обед. В этом возрасте в питание вводят желток куриного яйца, который содержит жир, витамин A, B12, селен и фосфор. Его крошат и добавляют в овощное пюре или кашу. Кроме того, ребенку дают нежирное измельченное мясо и сухарик из подсушенного хлеба или детское печенье.

А фруктовый сок или пюре увеличивают до 70 г. Что должен есть ребенок в 7 месяцев? Примерный рацион малыша в этом возрасте, находящегося на грудном вскармливании, состоит из пятиразового питания:

  1. Время пробуждения – грудное молоко.
  2. Завтрак – безмолочная каша (150 г) с добавлением ½ вареного желтка яйца и половины чайной ложки сливочного масла. Докорм грудным молоком.
  3. Обед – пюре или супчик из овощей с мясом (170 г) и с растительным маслом (0,5 ч. ложки), фруктовый сок (50 г).
  4. Полдник – пюре из фруктов (70 г) с печением или творожок (30 г), компот (50 г), грудное молоко.
  5. Ужин – грудное молоко.

Такой рацион обеспечивает полную потребность малыша для нормального роста и развития.

Суп для семимесячного ребенка

В рацион питания ребенка в 7 месяцев вводят супы. Самым первым обычно варят легкий пюреобразный супчик из овощей. Готовить его лучше на бутилированной питьевой воде для детей. Для приготовления используют различные овощи, которые легко усваиваются детским организмом и содержат большое количество витаминов и минералов. К ним относится:

  • цветная капуста;
  • брокколи;
  • морковь;
  • картофель;
  • кабачок;
  • тыква;
  • лук.

В состав блюда включают одновременно 2–3 вида овощей из перечисленного списка. Перед использованием все ингредиенты надо хорошо промыть проточной водой, нарезать и поместить в кастрюлю или пароварку. Затем добавить небольшое количество воды и варить до готовности. Сваренные овощи достать из кастрюли, измельчить на блендере и в полученную массу добавить овощной бульон, на котором они готовились. По густоте супчик должен напоминать кефир или жидкую сметану, подсаливать его не рекомендуется. В дальнейшем, в суп добавляют рис, гречку, овсяные хлопья, мясное пюре из баночки для детского питания. А к концу седьмого месяца малышу кладут в суп отдельно сваренное нежирное мясо птицы или телятины, измельченное на блендере или пропущенное через мясорубку. Надо помнить, что готовить его надо ежедневно в количестве на одну порцию.

Как приготовить первое блюдо?

Рассмотрим рецепт супа для ребенка 7 месяцев. На одну порцию овощного супа берется:

  • воды – 200 мл;
  • картофеля – 100 г;
  • моркови – 50 г;
  • лука – 10 г.

Овощи очистить, промыть проточной водой, нарезать. Вскипятить воду и опустить в кастрюлю необходимые продукты, закрыть крышкой и варить до готовности. Все овощи измельчить блендером или протереть, используя через сито, опустить в бульон и довести до кипения. Перед кормлением добавить сливочного или растительного масла примерно половину чайной ложки.

Сухофрукты для компота

Компоты вводят в рацион питания ребенка в 7 месяцев или в полугодовалом возрасте, если он находится на грудном вскармливании. Дети, не получающие грудного молока, начинают пробовать компоты раньше на один-два месяца. Самыми полезными сухофруктами для такого напитка являются:

  • яблоки – первое место занимают по содержанию железа;
  • груши – лидирует по содержанию витамина C;
  • курага – источник витамина A;
  • чернослив – в составе много различных органических кислот;
  • изюм – преобладает витамин B1.

Некоторые сухофрукты способны вызывать у малышей аллергическую реакцию, поэтому вводить прикорм с их содержанием надо постепенно, небольшими порциями. Самым первым сухим фруктом, из которого готовят компот является яблоко. Это доступный продукт и высушить его вполне можно самостоятельно. При выборе других сухофруктов не следует брать мягкие или, наоборот, жесткие плоды, а также очень яркие, равномерно окрашенные и маслянистые, так как в этих случаях велика вероятность, что производитель нарушил правила сушки или использовал химические вещества для улучшения внешнего вида.

Как варить компот из сухофруктов?

Рецепты, которые существуют, похожи друг на друга. Есть одно общее правило, которое необходимо выполнять, чтобы сварить малышке компот из сушеных фруктов. Для этого:

  1. Выбрать все неповрежденные плоды.
  2. Тщательно промыть несколько раз водой.
  3. Замочить в теплую кипяченую воду на четверть часа.
  4. Вскипятить в кастрюле необходимый объем воды. Сухофрукты при варке увеличиваются в объеме, поэтому на 50 г сырья берут 500 мл жидкости.
  5. Высыпать подготовленные фрукты и довести до кипения, но не кипятить, чтобы сохранились все полезные в них вещества.
  6. Кастрюлю закрыть плотно крышкой и дать настояться в течение часа.

Готовый компот остудить до 37 градусов и можно давать малышу. Теперь вы знаете, как варить компот из сухофруктов. Рецепт его очень простой.

Яблочный компот

Компот, который впервые дают малютке, варят из одних сушеных яблок:

  • Взять их не более 20 г.
  • Тщательно промыть.
  • Замочить в теплой кипяченой воде на 15 минут.
  • Вскипятить в кастрюле 200 мл воды и засыпать приготовленные фрукты.
  • Довести воду до кипения и выключить.
  • Оставить настаиваться в закрытой кастрюле на час.
  • Охладить и напоить ребенка.

В последующие разы компот варят не только из сухих яблок, а сочетают их с другими видами сухофруктов.

Творог для прикорма

А еще что можно давать в 7 месяцев ребенку? Малыш к этому времени уже подрос, он постепенно начинает есть все продукты, которыми питаются взрослые. Тем более у него появляются первые зубки, и он делает первые попытки ползать. Как раз в это время ребенку необходим кальций и фосфор для здоровых зубов и крепких косточек. Поэтому с семимесячного возраста в прикорм ребенка вводят творог. Кроме так необходимых для малыша фосфора и калия, в твороге содержится высокая концентрация молочного белка, который полностью компенсирует его животный аналог.

Благодаря аминокислотам, присутствующим в белке, витамины группы B, содержащиеся в продукте, легко усваиваются детским организмом. Поэтому творожные продукты способствуют его здоровому росту. Несмотря на такую полезность творога, детям семи месяцев, рекомендуется в день съедать от половины до полной чайной ложки этого продукта.

Приготовление творога в домашних условиях

На прилавках магазинов имеется большое разнообразие различных творожных продуктов: традиционный, обезжиренный, зернистый и в виде творожной массы с разными наполнителями и добавками. Но для маленького ребенка лучше приготовить этот продукт своими руками, чтобы гарантировать его качество. Как приготовить домашний творог для ребенка? Для этого существует несколько рецептов:

  • Детский. Молоко с вечера поставить в теплое место для скисания. Утром прогреть его на водяной бане до полного сворачивания. Снять с плиты и откинуть на дуршлаг, с расстеленной внутри марлей. Завязать в узелок и повесить над кастрюлей. Как только сыворотка вся стечет, творожок готов для употребления.
  • Кальцинированный. В аптечной сети заранее приобрести 10% раствор «Хлорида кальция». Вскипятить пол литра молока, дать остыть до 40 градусов. Добавить в него, непрерывно помешивая, 1,5 ст. л. хлористого кальция. После свертывания молока, процедить и творог готов.
  • Из молока и кефира. 200 мл молока довести до кипения, влить в него такое же количество кефира, оставить на четверть часа, слить сыворотку и домашний творог готов к употреблению.
Читать еще:  Что должны делать взрослые. Никто не совершенен. А стоит ли быть взрослой

Известно и еще множество различных рецептов приготовления нежного и питательного продукта для малышей, которые вы легко найдете в интернете.

Пюре из овощей

Что должен есть ребенок в 7 месяцев? Прикорм для грудничков вводится после исполнения им полугода, поэтому в семь месяцев малыш не только знаком с овощным пюре, но оно уже заменяет полностью одно кормление грудью. Для приготовления этого блюда надо:

  • выбрать свежие и качественные овощи;
  • тщательно вымыть;
  • очистить;
  • промыть еще раз;
  • готовить в небольшом количестве воды или на пару;
  • продукты проварить до достижения ими мягкости;
  • измельчить в блендере или протереть через сито.

В готовое блюдо добавляют половину чайной ложки грудного молока, оливкового масла или овощного бульона. Кормить ребенка после того, как пюре остынет.

Как приготовить пюре?

Ниже приведены два рецепта овощного пюре детям из:

  • Морковки. Овощ небольшого размера хорошо вымыть, почистить и нарезать небольшими кусочками. Положить в кипящую воду и варить до готовности. Протереть через сито, добавить столовую ложку грудного молока, половину чайной ложки сливочного масла, перемешать и пюре готово.
  • Кабачка. От вымытого некрупного овоща отрезать два кружочка, очистить кожуру, нарезать кубиками и в кипящую воду опустить. Сваренный до готовности кабачок измельчить на блендере, добавить немного грудного молока и пол чайной ложки оливкового масла. Готовым пюре кормить ребенка.

Маленьким детишкам обычно нравятся пюре из разных овощей, и они их с удовольствием едят.

Кормление ребенка кашами

Что должен есть ребенок в 7 месяцев? Конечно, каши. Они незаменимы для питания малыша. В состав каш входит много углеводов, микроэлементов и растительного белка. Обладая высокой энергетической ценностью, они способствуют росту и увеличению веса крохи. Прикорм кашами начинают после привыкания ребенка к овощному пюре. Но при плохой прибавке веса, частом срыгивании и неустойчивом стуле, иногда их рекомендуют давать вперед овощных блюд. Каши малыш начинает пробовать с полугодовалого возраста. Они должны быть сварены на воде и состоять из одного злака: риса, гречки или кукурузы.

В 6,5 месяцев ребенок съедает кашу уже из двух перечисленных злаков, а в каши для ребенка 7 месяцев вводят новый злак – овсянку. Далее в одном блюде разрешается совмещать до трех злаков. В семимесячном возрасте ребенок может съедать порцию каши до 170 граммов. Добавлять соль и сахар в это блюдо врачи не рекомендуют. Докармливать младенца можно грудью или смесью, чтобы он получил полный объем пищи.

Особенности питания семимесячного ребенка на искусственном вскармливании

К этому возрасту рацион ребенка похож на питание взрослого человека. Малыш имеет полноценный завтрак и обед, а также легкий ужин. Меню ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании выглядит примерно так:

  • Кормление после пробуждения состоит из молочной смеси.
  • Завтрак – каша (150 г) и фруктовое пюре (70 г).
  • Обед – супчик или овощное пюре с добавлением мяса (180 г), половина куриного желтка, фруктовый сок (30 г).
  • Полдник – творожок (30 г), пюре овощное (100 г). Пюре из фруктов или компот (70 г), печенье (1 шт).
  • Ужин – молочная смесь.

Для сбалансированного питания вводится куриный желток и мясо птицы, кролика и телятины. Питание малыша пятиразовое, докорм осуществляют молочной смесью.

Заключение

Пищеварительная система в семимесячном возрасте еще остается несовершенной, поэтому вводить новые продукты надо аккуратно, начиная с небольшого количества. Если ребенку не нравятся незнакомые блюда, в них можно добавить грудного молока или молочной смеси. Знакомый вкус вызовет у него лояльность к новой еде. Кроме этого, необходимо придерживаться режима питания.

Рацион питания ребенка в 7 месяцев: примерное меню в таблицах для крохи на грудном и искусственном вскармливании

Ребенок, которому уже исполнилось 7 месяцев, успел получить представление о нескольких видах овощей. Иногда к этому возрасту грудничок подходит с более разнообразным списком блюд в своем рационе, особенно, если первый прикорм пришелся на 4 месяца. В любом случае, на восьмом месяце пора расширять меню крохи, можно предлагать ему на пробу мясо, желток, а также творог, кефир или йогурт.

Режим кормлений

Очень важно с самого раннего возраста правильно организовать режим дня и питания ребенка. Сколько раз в день необходимо кормить кроху? По мнению педиатров между кормлениями семимесячного малыша должен быть промежуток в 4 часа. В связи с этим грамотно составленный режим питания может быть таким:

  • 6-00 – завтрак;
  • 10-00 – второй завтрак;
  • 14-00 – обед;
  • 18-00 – ужин;
  • 22-00 – второй ужин перед сном.

Следует распределять калории таким образом, чтобы первый и последний прием пищи были самыми легкими. При этом содержание калорий в дневной трапезе – максимальное.

Разрешенные продукты

Как мы уже упоминали, младенец на грудном вскармливании к 7 месяцам успевает попробовать совсем немного кушаний по сравнению с теми малышами, которые питаются смесью. Однако все дети, независимо от вида вскармливания, на восьмом месяце уже должны кушать:

  • Несколько видов овощей – кабачки, картофель, брокколи, цветную капусту, морковь, тыкву. Если кроха еще не пробовал что-нибудь из списка, пора восполнять пробелы.
  • Кашки – для кормления подходят рисовая, гречневая. Теперь малыш уже готов попробовать кукурузную, ячневую и овсяную.
  • Фрукты – ребенка уже разрешается прикармливать яблочным, грушевым пюре (рекомендуем прочитать: как готовить яблочное пюре для прикорма?). Пока на этом стоит и остановиться – расширять фруктовое меню ребенка в 7 месяцев не рекомендуется.
  • Жиры – сливочное и растительное масла. Их обычно добавляют в супы и каши не более половины чайной ложки на порцию.

Отдельно перечислим дополнительные продукты, которые готов употреблять семимесячный малыш на ИВ, если его прикорм начался ранее 6 месяцев. Среди них:

  • Куриное яйцо – для еды используется только желток. Его необходимо варить вкрутую и начинать добавлять в пюре совсем небольшими порциями – на кончике чайной ложки. Если ребенок хорошо реагирует на этот продукт, постепенно доводить до половины желтка.
  • Мясо – на восьмом месяце его вводят только тем деткам, которые находятся на ИВ (искусственном вскармливании). Это продукт кроха должен получать дважды в неделю, желательно на обед. На втором полугодии грудничок может кушать кролика или филе индейки. Также ему подходит курица, у которой лучше всего брать грудку. Мясо требует долгой термообработки и тщательного измельчения – его подают в виде паштета, пюре или пудинга. К обеду достаточно дать ребенку 50 г пюре. Однако не следует готовить малышу суп на мясном бульоне – использовать можно лишь овощной отвар.
  • Творог и йогурт (кефир) пониженной жирности также уже можно предлагать крохе. Творожок лучше всего готовить самостоятельно, так как этот продукт часто становится причиной отравлений. Если он зернистый желательно протереть творог через сито.
  • Компот.
  • Сухарики, детское печенье.

Примерное меню

Мы разработали примерное меню для семимесячного малыша, рассчитанное на 1 день. При этом питание ребенка на ГВ пока еще беднее, чем у искусственника. В связи с тем, что каждому из них разрешены разные продукты, представляем два типа рациона – для кормления малышей на ГВ и для искусственников.

Кроме того, отдельно представлен рацион для малыша с аллергией на коровий белок. Для удобства восприятия вся информация сведена в таблицы.

Таблица 1. Меню для малыша на грудном вскармливании:

Таблица 2. Меню для ребенка-искусственника:

Таблица 3. Меню для ребенка с аллергией на коровий белок:

Блюда для детей 7 месяцев и старше

Далее мы предлагаем воспользоваться нашими рецептами приготовления кушаний для 7-месячного малыша. В нашем списке каши, супы, компоты, а также блюда, в которых используется комбинация продуктов. Кроме этого мы расскажем о домашних рецептах кисломолочных продуктов. Проверьте, правильно ли вы готовите своему ребенку, а заодно попробуйте приготовить для него что-либо из нашей подборки.

Читать еще:  Конспект занятия обж старшая группа. Конспект занятия по безопасности «По секрету, мы расскажем вам об этом. Скачем мы на правой ножке

Общее правило для каш, предназначенных для грудничка, – это их жидкое состояние. Эксперты отмечают, что каша для детей 7 месяцев должна быть 5%. Чтобы добиться такого соотношения жидкости и крупы, необходимо для приготовления кашки использовать всего 5 г крупы (приблизительно чайную ложку) на полстакана воды. Когда ребенок привыкнет к новому блюду, а это произойдет через 2-3 недели, следует готовить более концентрированный вариант – 8-10% кашу. То есть использовать полторы-две чайные ложки крупы на полстакана жидкости.

Опытные родители знают, что кашку для младенца удобно готовить двумя разными способами. Опишем каждый из них:

  • Крупу промыть, затем просушить. После этого ее необходимо смолоть в кофемолке до состояния муки. В кипящую воду всыпать подготовленный крупяной порошок, постоянно помешивая, чтобы не было комков. Перед употреблением кашку разбавляют смесью или молоком.
  • Второй способ знают еще наши родители. Для него нужно взять промытую крупу, залить водой и варить под крышкой около часа. Важно, чтобы нагрев был минимальным. За это время крупа хорошо разварится, и ее будет несложно протереть через сито. В массу добавляется молоко или смесь, и при помешивании доводится до кипения. В готовую кашу желательно добавить немного сливочного масла.

Супчики для малыша также должны иметь довольно жидкую консистенцию. Их готовят из овощей – картофеля, кабачка, моркови, брокколи. В суп можно добавлять крупы, если ребенок уже пробовал каши и овощи по отдельности. Также с супом предлагают желток, смешивают его с растительным маслом. Главное правило – суп должен быть однородным, тщательно перетертым.

Если ребенок пробовал кабачки и цветную капусту, можно предложить ему эти овощи в виде супа. Потребуется:

  • кабачок без семян – 50 г;
  • капуста цветная – 50-70 г;
  • сливочное масло – 1 ч.л.;
  • вода – 200 мл.

Кабачок и несколько соцветий капусты нарезать, залить водой и томить под крышкой в течение получаса. Остудить, измельчить в блендере вместе с отваром, заправить сливочным маслом.

Если малыш на искусственном питании, ему можно готовить более сложный супчик. Предлагаем рецепт рисового супа с зеленым горошком. Потребуется:

  • рис – 10 г;
  • зеленый горошек (отваренный) – ½ стакана;
  • сливочное масло – 5 г;
  • вода – 200 мл.

Промытый рис залить водой, томить под крышкой 30 минут, остудить, измельчить в блендере вместе с отваром. Отдельно протереть через сито отварной горошек, соединить с рисовым отваром. Супчик поставить на огонь, довести до кипения. В самом конце добавить немного сливочного масла.

Блюда из нескольких видов продуктов

На 8-9 месяце ребенок уже успевает попробовать много видов блюд (рекомендуем прочитать: рекомендованное меню 9-месячного ребенка на грудном вскармливании). Теперь ему уже можно предлагать многокомпонентные кушанья. Какие сочетания продуктов допустимы? Отлично комбинируются каши с овощами. Педиатры рекомендуют начинать с таких сочетаний:

Оба компонента берутся в равном объеме, сдабриваются сливочным маслом. Со временем в такое пюре можно пробовать добавлять желток.

Мясные продукты неплохо сочетать с овощами. Допустимы такие комбинации:

  • мясо кролика и морковь;
  • мясо индейки и кабачок.

Объем мясного пюре вместе с овощами должен быть 50 г, соединять ингредиенты следует после термообработки. Для сочности и более мягкого вкуса готовое пюре разбавляют овощным отваром.

Блюда из мяса

ЖКТ ребенка готов к мясным пюре ближе к 8 месяцам, а если малыш на искусственном вскармливании – мясо ему начинают предлагать в 7 месяцев (рекомендуем прочитать: подробное меню 8-месячного ребенка на искусственном вскармливании). Важно помнить, что сначала следует давать крохе только нежирные сорта, а субпродукты только с 10 месяцев. Правила приготовления и введения в меню мяса:

  • Небольшой кусок мяса тщательно очищают от жира, пленок, жилок, заливают водой и варят под крышкой до мягкости. После этого мясо перекручивают через мясорубку дважды, либо измельчают в блендере.
  • Если крохе не нравится вкус нового продукта, мясное пюре соединяют со знакомым овощем.
  • Постепенно, объем мясного пюре доводят до 50 г. Рекомендуется смешивать мясо с овощным отваром, чтобы сделать его более сочным.

Кисломолочные продукты

  • Для приготовления творожка понадобится ½ литра молока и полстакана кефира. Молоко необходимо довести до кипения, влить в него кефир и снять с огня. Дождаться, пока отделится сыворотка (это произойдет в течение 15 минут), и откинуть творог на марлю или мелкое сито. Получится совсем небольшая порция нежного творожка. Такой продукт нужно съесть сразу, на следующий день его оставлять не следует.
  • Так же, как творог можно готовить кефир. Для него понадобится кипяченое молоко комнатной температуры. В молоко добавить 1 ложку кефира (магазинного) и оставить в теплом месте, пока продукт не заквасится. Этот кефирчик можно использовать в качестве закваски для приготовления следующих порций.

Кефир, творог и йогурт можно готовить с помощью специальных заквасок. В качестве основы лучше всего брать молоко средней жирности, которое непременно нужно прокипятить. Кисломолочные продукты с использованием заквасок получаются вкусными и полезными, поскольку в них будет необходимое количество живых микроорганизмов.

Семимесячный малыш уже может пробовать компоты. Сначала рекомендуется варить ему напиток из зеленых яблок без добавления сахара. Со временем, к яблокам разрешается добавлять груши. Не желательно, чтобы компот имел насыщенный вкус, на 500 мл воды следует брать 1 фрукт (яблоко или грушу). Правильно варить компот так, чтобы в нем сохранилось больше полезных веществ. Для этого фрукты моют, режут, заливают водой и доводят до кипения. После чего плотно накрывают кастрюлю, убирают нагрев и оставляют на пару часов для настаивания.

После того, как ребенок привыкнет к таким напиткам, ему предлагают компоты из сухофруктов. Важно, чтобы яблоки и груши в компоте были зеленых сортов. Чуть позже можно предложить крохе пить компот с черносливом – напиток с этим фруктом будет обладать слабительным эффектом. Далее в компот добавляют персики, абрикосы, внимательно следя за реакцией ребенка на новые компоненты.

Меню ребенка в 7 месяцев на каждый день недели с рецептами

Краткое содержание статьи

С каждым днем подрастающие малыши становятся всё активней и затрачивают больше энергии, которую необходимо восполнять дополнительными питательными веществами. Поэтому постепенно в рацион ребенка должны вводиться «взрослые» продукты, так как детскому организму привычного питания уже недостаточно. Семимесячные непоседы к этому возрасту сидят и ползают, а некоторые даже пытаются вставать на ножки и делать первые шаги. Конечно, основной пищей еще остается смесь (или грудное молоко), но постоянная активность малыша требует более полноценного рациона. Что же можно кушать и пить семимесячному карапузу? Рассмотрим этот вопрос подробно.

Питание ребенка — какие новые продукты следует вводить в рацион

  1. Каши. Это блюдо должно обязательно присутствовать в меню семимесячного малыша, но крупы нужно выбирать без глютена (гречка, рис и кукуруза). Кроме того, у этих каш есть существенные преимущества. Гречневая крупа богата железом и прекрасно усваивается организмом. Рисовая крупа питательна и полезна при жидком стуле. Кукурузная крупа стабилизирует работу кишечника и незаменима для карапузов, склонных к аллергическим реакциям. Также уже можно давать малышам овсяную кашу.
  2. Мясо. В возрасте семи месяцев нужно начинать вводить в рацион малыша мясо, которое богато белком, витамином B, фосфором, калием и магнием. Особенно этот продукт полезен для детей с анемией и для тех, кто плохо набирает вес. Но для начала рекомендуется давать только диетические сорта мяса: индейку, курятину и крольчатину. Лучше всего эти блюда готовить в виде пюре или суфле, разбавляя грудным (не коровьим!) молоком или водой. Бульон после варки мяса добавлять нежелательно.
  3. Желток. Ввиду того, что яичный желток может вызвать аллергическую реакцию, вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно, начиная с маленького кусочка. Разбавлять этот продукт нужно грудным молоком или смесью, постепенно доводя его количество до половинки желтка. В нем много необходимых организму жиров, витаминов, железа и фосфора. Необязательно давать ребенку вареный желток в чистом виде, можно добавлять в мясные и овощные пюре, но не каждый день, а два-три раза в неделю.
  4. Овощи. Протертые в пюре овощи – незаменимое блюдо для ребятишек возраста семи месяцев. Оно полезно для желудка и работе кишечника, поскольку богато клетчаткой и минеральными веществами. Начинать следует с кабачков и капусты (любой), после чего постепенно вводить в рацион крохи тыкву, морковь и картофель. Также можно обогатить овощное пюре фасолью или зеленым горошком. Но только немного добавить, в качестве самостоятельного блюда эти продукты семимесячному карапузу давать еще рано.
  5. Фрукты. Пюре из фруктов любят абсолютно все дети, особенно если это бананы и яблоки. Также многие ребятишки любят грушевое и абрикосовое пюре. Такое блюдо в качестве прикорма должно присутствовать обязательно, ведь во фруктах много витаминов. Тем более, что требуется только размять банан вилкой, а яблоко потереть на терке – и вкусное лакомство готово.
  6. Напитки. Кроме кипяченой воды, которую ребенку обязательно нужно давать каждый день, можно также варить компот и делать свежевыжатый сок. Сначала из яблок, а позже добавлять груши, сливы, абрикосы. Зимой сухофрукты могут заменить свежие плоды. Сахара лучше не добавлять, если только совсем немного, когда компот действительно требуется подсластить. Еще напитки можно делать из некоторых овощей, например – из моркови. Получается очень вкусный и полезный сок, который дети с удовольствием пьют.
  7. Кефир, творог. Для полноценного питания педиатры рекомендуют добавлять в рацион семимесячных детей кисломолочные продукты (творог и кефир), без которых обходиться уже нежелательно. Они содержат белки, фосфор, калий и кальций, кроме того – полезны для пищеварения. Творожок лучше давать домашний – его дети едят с большей охотой. Кефир «для взрослых» нужно оставлять для себя, а ребятишкам предлагать специальный детский. Причем, первая порция не должна превышать двадцати грамм, иначе создастся нагрузка на желудок. Количество творога и кефира следует увеличивать постепенно.
Читать еще:  Народные средства для уменьшения лактации. Рецепты народных средств. Устранение лактации естественным способом

Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок — таблица прикорма

Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.

Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?

Большинство мам считают, что если к возрасту семи месяцев их малыши кушают много грудного молока, то дополнительной пищи им не требуется, поэтому вводить прикорм не спешат. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что даже если ребенок продолжает с удовольствием питаться материнским молоком, его организм уже начинает испытывать потребность в витаминах и минералах, которые можно получить из полезных продуктов. Поэтому грудничку необходимо вводить прикорм, но порции должны быть очень маленькими, буквально с половину десертной ложечки, ведь для малыша это новая пища.

Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то одной адаптированной смеси ему становится недостаточно уже к четырем-пяти месяцам. И к семимесячному возрасту порция «искусственников» должна не только немного отличаться от рациона деток, которые питаются материнским молоком, но и быть больше по граммам. Здесь лучше ориентироваться на таблицу прикорма и рассчитывать количество пищи по отношению к весу малыша. Это необходимо, чтобы объем каждой порции не превышал показателей, указанных таблице – с ней мамам будет гораздо проще.

Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании

Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, немного отличается от меню ребенка, питающегося адаптированной смесью. Продукты даются практически те же самые, различие только в дозировке. Ребенку, который уже полностью перешел на адаптированную смесь, требуется немного больше пищи, чем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

Как видно из таблицы, режим питания у грудных детей не зависит от типа вскармливания и включает пятиразовое кормление с интервалом не более 4-х часов.

Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели

Рацион карапузов должен быть разнообразным и соответствовать возрасту. Предлагаем в помощь мамам примерное ежедневное меню, в котором первый завтрак и последнее кормление обязательно должны включать грудное молоко или молочную смесь. Что можно есть и пить ребенку в остальные приемы пищи предлагается в таблице.

Видео о меню ребенка в 7 месяцев

Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами

Каждая мама хочет, чтобы ее кроха хорошо принял новые продукты и с аппетитом кушал. Однако добиться этого можно только при соблюдении несложных правил, иначе ребенок может отказаться от незнакомой пищи. Большинство детей принимают новые блюда хорошо, но случается, что по непонятным причинам они не хотят кушать кашки и пюре. Причины могут быть разные, поэтому рекомендуется соблюдать следующие правила.

  • Не кормите ребенка насильно, если он отказывается от еды – не заставляйте проглотить «хотя бы ложечку». Попробуйте позже – возможно, вы недостаточно остудили блюдо и для малыша оно горячее, либо он просто еще не голодный.
  • В новом блюде должен присутствовать только один незнакомый карапузу продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно постепенно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами.
  • Нежелательно давать малышу пить воду во время кормления — только между ними. Это касается кипяченой водички, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкость лучше давать в непроливайке.
  • Все блюда обязательно должны быть однородной консистенции, без кусочков и комочков. Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.
  • Очень важно, как и чем кушает ваш непоседа. Принимать пищу он должен только сидя (например, на специальном детском стульчике), но, ни в коем случае не лежа. В качестве столового прибора рекомендуется использовать пластмассовую ложку.
  • Первое знакомство с новым блюдом лучше проводить днем во время обеда, к этому времени организм малыша уже готов принять незнакомую пищу, и у мамы до вечера будет возможность понаблюдать за тем, как усвоился новый продукт организмом.

Мнение доктора Комаровского

К доктору Комаровскому, специалисту в области педиатрии, прислушиваются многие мамы, его мнению доверяют. Что он думает о прикорме ребенка в возрасте семи месяцев? На этот счет Евгений Олегович категоричен: следует обязательно ввести в рацион крохи каши, особенно гречневую и рисовую. И давать их лучше во время ужина, перед сном. А вот с манной кашей следует подождать, ее очередь наступит позже. И если мясо и овощи можно ввести в меню малыша и на восьмом месяце, то каши непременно на седьмом – в этом возрасте они очень важны для детского организма, так считает доктор Комаровский.

Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

Рецепты самых вкусных и полезных блюд

Предлагаемые рецепты просты и быстры в приготовлении. Они позволят разнообразить меню малыша и подарят ему удовольствие нового вкуса.

Гречневая каша с бананом

20 гр. гречневой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. В готовую массу покрошить банан (30 гр.) и измельчить в блендере. В кашу можно добавить маленький кусочек сливочного или капельку растительного масла.

Рисовая каша с яблоком

20 гр. рисовой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. Очистить от кожуры яблоко, натереть на терке, добавить в кашу и перемолоть в блендере. Обязательно положить в готовое блюдо кусочек сливочного масла на кончике ножа.

Овсяная каша с тыквой

50 гр. очищенной и нарезанной кубиками тыквы тушить в 200 мл. воды минут 20, после чего добавить 20 гр. овсяной крупы. Далее тушить еще минут 20 на очень слабом огне. Затем готовую кашу измельчить до однородной массы.

Овощное капустно-морковное пюре

Очень простое в приготовлении блюдо, которое по консистенции напоминает крем-суп. 50 гр. цветной капусты и 50 гр. моркови отварить и при помощи блендера измельчить в пюре. Разбавить бульоном, в котором варились овощи.

Мясное куриное пюре-суфле

50 гр куриной грудки отварить до готовности и пропустить через мясорубку (два раза). В полученную массы положить половинку желтка и кусочек сливочного масла, разбавить куриным бульоном и готовить минут 20 на паровой бане.

Компот из яблочно-грушевых сухофруктов

25 гр. сушеных яблок и 25 гр. сушеных груш залить на ночь теплой кипяченой водой, утром ее слить. Налить 500 мл. свежей воды и на слабом огне довести до кипения. Снять с огня и настаивать час под закрытой крышкой.

Источники:

http://fb.ru/article/453910/chto-doljen-est-rebenok-v-mesyatsev-rejim-kormleniya-razreshennyie-produktyi-primernoe-menyu-retseptyi
http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/menyu-rebenka-v-7-mesyacev.html
http://topotushky.ru/pitanie/prikorm/menyu-rebenka-v-7-mesyacev.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector