Состояние когда никого не хочешь видеть. «Не хочу никого видеть». Нежелание говорить или объясняться

Состояние когда никого не хочешь видеть. «Не хочу никого видеть». Нежелание говорить или объясняться

Не знаю по адресу ли я обратилась. Даже не знаю с чего начать. Такое ощущение, что жизнь проходит мимо. Иногда я просто не хочу здесь находится. Я нигде не хочу находится. Я не хочу никого видеть, не хочу ни с кем разговаривать, не хочу чтобы кто-то видел меня, не хочу двигаться, не хочу дышать. Мне 16 лет, жизнь только начинается. Я, конечно, понимаю, что все эти мои нежелания неправильны, но ничего не могу с собой поделать. Просто хочется оказаться где-то там, где просто нет ничего, где от тебя ничего не будут хотеть или требовать. Везде чувствую себя чужой и мне одиноко. Даже дома я просто запираюсь в своей комнате, не желая никого видеть. Очень хочется с этим справится и быть счастливой, но я не знаю как. Временами я не хочу жить, но я понимаю, что жить нужно, просто ради тех кому я, надеюсь, дорога. Было бы просто замечательно, если бы мне помогли советом. От всех свое состояние скрываю и поэтому к психологу не обращаюсь.
Поддержите сайт:

Мэри , возраст: 16 / 04.02.2012

Привет,Мэри!А отчего у тебя все так?Какая причина?У тебя что-то случилось?Ты не написала,с чего все началось,тут трудно понять и еще труднее что-либо посоветовать. Расскажи,с чего все началось,может,вместе мы сможем тебе помочь?

Элис , возраст: 23 / 04.02.2012

Привет! Ну, во-первых, не бойся своего состояния) Бывают такие люди, которые любят одиночество.. в этом нет ничего страшного, ибо все мы разные.. и более того, у всех бывают моменты, когда мы устаем и хотим побыть одни. Это естественное желание нашей психики))) Когда-то кто-то почему-то сказал, что быть необщительным — плохо, а все остальные почему-то поверили и стали считать себя плохими, а это не так))) Поэтому не бойся и дай себе возможность просто отдохнуть от всего и всех))) Побудь какое-то время одна, не нужно себя насиловать)) Почитай спокойно хорошие книги, послушай хорошую музыку, займись рукоделием, если хочешь.. в какой-то момент силы поднакопятся, и ты выйдешь из своей комнаты с большой радостью! правда, это не значит, что можно пропускать занятия, если ты учишься) У тебя такой возраст сейчас, как бы банально это ни звучало, когда апатия может возникнуть на пустом месте.. я сама через это прошла, да и сейчас порой впадаю в эти состояния. Грустно иногда бывает всем. Надо суметь это переждать))) Учись радоваться.. учись идти по улице с занятий или на занятия, разглядывая природу вокруг и облака, ты найдешь много интересного и красивого.. главное — желание найти))) уже это будет тебя успокаивать))) Почитай здесь некоторые истории.. ведь именно сейчас каким-то людям много раз хуже, чем тебе.. по-настоящему, потому что у них трудные жизненные ситуации.. они остались одни, на них восстали самые близкие люди. Должно быть стыдно предаваться своей апатии в этот момент.. Поверь, потом, в будущем, ты, возможно, будешь еще эти годы своей жизни вспоминать, как самые беззаботные и светлые!! Если, конечно, будешь жить) Живи, пожалуйста.. и всё будет хорошо!) Храни тебя Бог!

leti , возраст: 21 / 05.02.2012

Привет!
У многих людей бывают состояния и похуже.
Стоит подождать, позволить себе эту усталость.
Просто будь собой!
Тебе есть куда стремиться, есть что познавать, есть много лет впереди и много возможностей.
Нет сил, значит просто подожди.
Пройдет какое — то время и ты обретёшь силы и найдёшь свой путь.
И ещё небольшое напутствие на будущее.
всё что тебя не устраивает в твоей жизни, разделяется на два типа:
-то что ты можешь изменить. Если ты знаешь, что можешь что то изменить к лучшему но не делаешь это, значит ты тряпка и тебе это нравится.
Не хочешь быть тряпкой, не ври себе, не оправдывай себя а просто бери и делай.
-то чего ты точно не можешь изменить. Ну, раз нельзя ничего с этим поделать, значит нет смысла об этом переживать. Просто позволь этому быть.
Удачи тебе, верь в себя и всё получится!

Kita , возраст: 18 / 05.02.2012

В 16 лет со мной было то же самое. Я пребывала в какой-то прострации, «не от мира сего», мне ничего не хотелось делать, особенно выполнять свои учебные обязанности. Ну и, +, конечно же, не обошлось без отвращения к окружающим людям.
По собственному опыту могу сказать, что если ты не разберёшься с этим сейчас, эта воронка апатии, лености и нежелания жить может затянуть тебя на долгие годы. Твои лучшие молодые годы. И с каждым прожитым бессмысленно днём будет всё труднее вернуться к деятельной жизни.. Могу сказать, что так же очень опасно терять веру в Бога (если она у тебя была) — потому что тогда тебя уже ничто может не остановить от совершения ошибок, о которых в будущем ты можешь очень сожалеть..

Читать еще:  Что поделать 5 девочкам в гостях. Все в порядке. Все к столу

Мне кажется подарком судьбы то, что ты именно в этом возрасте обратилась сюда.. Сейчас САМОЕ ВРЕМЯ менять себя, хотя и тяжело это делать одновременно с поступлением в университет.
НО! Лучше не поступить, к примеру, один год, но всё это время делать то, что тебе нравится, чем при незнании, куда поступать, испытывать отвращение к тому, чем занимаешься, — и не делать и того, что нужно..

Т. е. если ты не делаешь того, что нужно, — делай хотя бы то, что хочешь.. Не просто сиди.. Вот главный совет. Хотя для этого, конечно, нужна внутренняя смелость. :))
А уж если одолевают мысли — лучше делай ЧТО УГОДНО. Это ОЧЕНЬ важно, поверь!! Не
позволяй сейчас этим мыслям обрести власть над тобой, твоя битва только началась, сейчас легче будет победить, если постараешься!!
Удачи!

P.S.: Ощущение собственного одиночества как ущербности для этого возраста мне кажется
абсолютно нормальным. Говорят, он трудный. Но разница между двумя людьми, ощущающими своё одиночество, может быть в том, как они живут.. Один может в одиночестве делать, что ему нравится, о чём всегда мечтал, успокаиваться и уравновешиваться с помощью молитв, а другой — только ныть и страдать.. Хоть первым путём поначалу может быть и заставлять себя идти придётся, но проблема в том, что второй делает тебя только несчастнее и ещё более одиноким, чем дольше по нему идёшь. Так что, по большому счёту, ВЫБОРА у человека НЕТ.. Просто кто-то это понимает раньше, а кто-то —
позже. У тебя сейчас есть уникальный шанс присоединиться к первой категории
счастливчикам. :))))) Да, слушайся маму и папу. Я на полном серьёзе. :)) Если ты их советы претворишь в жизнь — она станет счастливой!

Мария , возраст: 21 / 05.02.2012

Спасибо всем за ваши отклики))) Наверное,
написанное здесь было просто подростковым нытьем и
не было таким уж серьезным. Думаю, я попробую
следовать совету Марии))) И кстати, да я понимаю,
что у многих есть проблемы и по хуже моей.
Наверное, не стоило засорять этот сайт своей
«историей».

Мэри , возраст: 16 / 05.02.2012

Я думаю. очень даже стоило. :)) Поддержка
очень важна в кризисные моменты.. И тем более
стоило, если всё-таки наши отклики станут
точкой отсчёта для твоей новой истории.
Должна тебя предупредить — как и меня в своё
время предупредили — что это состояние, конечно
же, будет повторяться. С непривычки это,
конечно же, может очень огорчать.. Но,
представляешь, если отнестись к этому правильно
— то каждый такой «рецидив» может становиться
очередной новой точкой отсчёта для твоей с
каждым разом всё более и более счастливой
истории. Может, это наш шанс, а вовсе не
крест, подумалось мне сейчас.

Пиши, если понадобится поддержка, не
стесняйся!! :)) Это счастье — когда есть, кому
написать/сказать всё-всё.

Мария , возраст: 21 / 05.02.2012

Привет. Случайно прочитала твой крик души-эти нотки мне знакомы.Мне кажется или это правда? Около
тебя просто нет близких по духу тебе людей:родных,близких или друзей,которые могли бы тебя
поддержать и в которых ты в данный момент очень нуждаешься!А что касается нежелания жить-это не то
чего ты на самом деле хочешь,потому то именно ты написала те слова ради которых все люди
живут:дышать ,двигаться,разговаривать,общаться. Я думаю у тебя сейчас переломный момент в жизни и
твоя психика просто слетела с катушек.

надя , возраст: 32 / 03.05.2012

Дорогая! Можешь ли сказать, когда ты начала замечать за собой такие мысли?
Сегодня молодежь испытывает давление жизни. Не многие справляются, но ты не одна со с своими проблемами. Молодец что написала хотя бы сюда. Вижу что у тебя есть любимые люди, ради которых ты готова жить,это уже много значит.
Ты обязательно справишься, не оставляй возможности высказываться.
Если хочешь пиши. Диана

Диана , возраст: 43 / 27.05.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Не могу объяснить друзьям, что не хочу никого видеть

Я бы все отдала, чтобы мне вот так, как Вам названивали друзья в трудной ситуации. Вот болею несколько лет, борюсь с этим ОДНА, и от друзей никакой поддержки ((( Так что, как бы иной раз не было тяжело, ЦЕНИТЕ, что рядом с Вами такие люди, Куда страшнее, что ты со своей бедой остаешься одна. Держитесь, автор, попробуйте поговорить с глазу на глаз с друзьями на эту тему, должны понять

Очень Вас понимаю. была в ситуации, когда тоже не могла никого видеть. К сожалению, мои друзья в итоге обвинили меня в эгоизме. До сих пор не могу забыть, было очень обидно. МОжет попробуете дать им определенный срок? Что-то типа — » я очень хочу побыть одной, неделею (две, три)». Потом буду очень рада Вас слышать!

А вообще — терпения Вам и удачи не смотря ни на что!

Наверное дело в том, что цель не «никого не видеть», а показать всему миру, что «никого не хочу видеть»))

Только представьте на миг, что все прекратили с Вами общаться, потому что у Вас в семье беда. Лучше Вам станет?

А почему Вы ушли с работы? Вы весь уход взяли на себя? Если возможно, подключите ещё кого-нибудь, хоть на пару часов в день. Вам обязательно нужно переключаться на что-то позитивное, да хоть с теми же друзьями встречаться. Всё пройдёт.

Читать еще:  Родительское собрание наши успехи 2 младшая группа. Родительское собрание во второй младшей группе. Вступительное слово воспитателя

Спасибо! Я ценю, правда ценю, я ведь понимаю, что если бы им было плевать, меня бы забыли уже давно. Но вот видите, насколько по-разному люди воспринимают горе: кто-то хочет общения, компании, а кто-то замыкается в себе. Вот я — это последний вариант.

Спасибо большое! Ну, обвинение в эгоизме — это что-то запредельное уже. О_О

А вот насчет сроков идея хорошая, надо бы попробовать.

Потому что, говорю же, найдут все способы, чтобы связаться, пишут истеричные смс и сообщения на автоответчике (думают, что я вены как-нибудь вскрою). А я дома не одна живу, не могу сказать маме «мам, знаешь, я такая вся из себя несчастная, в депрессии, давай-ка выключим автоответчик и не зови меня к телефону». Сейчас этим я занимаюсь — когда звонят маме, вру, что она занята/спит/ушла.

Мда. Даже отвечать лень, если честно, думайте, что хотите.

Да, пройдет, надо пережить. но вот чтобы пережить мне надо посидеть дома. Я уже долго сижу, конечно, но пока меня это устраивает.

А так, да, с работы ушла, потому что папу одного оставить нельзя (он иногда очень буйный, плохо ходит, капризничает и т.д.). И пока нет вариантов с подменой меня даже на пару часов((( Мама работает, сестра отдельно живет и часто ездит заграницу. Так что, пока все на мне, но что делать, в такой ситуации по-другому не получается, мы же одна семья, надо как-то выкручиваться.

Спасибо вам огромное за добрые слова

Вот да, вопросы эти ежедневные просто угнетают. Что там могло измениться за день?

Автор, вы не обязаны ничего объяснять. Не вдавайтесь в подробности. Если зовут куда-то говорите: «Спасибо, не пойду.» и все!

начнут расспрашивать, скажите, что молоко убежало, и кладите трубку.

но хочу вам сказать, что не забывайте и поблагодарить своих друзей, они пытаются вас поддержать, как могут, видимо, просто не сталкивались с такой ситуацией.

и кроме того, лучше все-таки выбираться раз в неделю или две, но не на гулянки в клуб. лучше в тихое кафе с очень близкой подругой, которой можно все рассказать, или не обязательно рассказвыать, можно просто поговорить, отвлечься

«Но какие компании, что я там буду сидеть с постной рожей и всем настроение портить». —

Неправильная позиция!Да,надо выйти из дома.Да,надо повидаться с людьми.,которые и так знают, что у Вас непростой период и не ждут от Вас безудержного веселья!

Которые хотят Вас поддержать,переключить.Это нормально.и Вам нужно передохнуть именно для того,что бы достало сил вернуться к своим обязанностям по уходу за отцом. — вот и все.

Попробуйте пересмотреть свой взгляд на ситуацию,и выйти на контакт с подругойдрузьями.Если это окажется нестерпимо,глупо,не нужно ( для Вас или для НИХ) — отменить все довольно просто.

НЕ считайте ,что час-два проведенный вне дома — является предательством по отношению к отцумаме ситуации в целом.Это не так.

Nina пишет — «Вот болею несколько лет, борюсь с этим ОДНА, и от друзей никакой поддержки «

Вот где ужас! Задумайтесь!Для друзей это тоже сложно и протяженность во времени сработает и отчужденность.Этот «вынос мозга» друзьями самая первая и непосредственная реакция — она поблекнет и затухнет довольно быстро.

Я не говорю — пользуйтесь ею,но пока она есть она драгоценна.

Нина,желаю Вам не падать духом,желаю Вам не быть одной.Черпайте силы в мелочах.Пусть у Вас будет побольше хороших эмоций и умных собеседников.

Ведь хорошо известна фраза,что «самая большая роскошь в жизни-это общение.»

полностью согласна с Вами.хочется исключить любопытство уродливое-правильные слова вы нашли.

Но ситуация немного разнИца — тут подруги болящей,а там друзья ухаживающей.

Но отчасти Вы правы.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Устала жить. Ненавижу себя. Не хочу выходить из дома, часто срываюсь и плачу.

Здравствуйте. Уже долгое время, года, понимаю, что не хочу жить. За это время родила даже дочь, думала это изменит что-то. Нет. У меня трое детей, два сына и дочка. Муж работает. Сама с высшем образованием и работаю (сейчас в декрете). Но. . я не хочу выходить из дома и не выхожу уже 2 года, я себя ненавижу и это переросло в то что я перестала следить за собой и превратилась с красивой женщину в страхолюдину. И я еще больше не хочу никого видеть. Я отдалила от себя всех до единой подруги и родных. Мне не хочется на улицу, даже летом. Я стала очень часто срываться на семье, кричать. Сама понимаю, что делаю из мухи слона и не могу остановиться. Каждый день живу с мыслью что я лишняя в этой жизни, что без меня всем лучше, я просто не хочу жить. Очень часто плачу, причем плачу прям до истерики. И не всегда могу понять почему. Знаете такое состояние, когда мой мозг еще работает а все остальное умерло и не подчиняется . Это длится уже лет 5 и все хуже и хуже. Последний год я если повышаю голос , то происходит такое, что мне плохо и кажется что вот и смерть пришла -сердце останавливается и ты проваливаешь куда то, холодно становится а воздуха не хватает и слабость резкая, я себя на ногах держать не могу. Про вспышки гнева молчу. Я сама себя боюсь в такие моменты). Я не могу выбраться с этого. Семья не знает, что со мной произошло, им легче просто оставить меня одну в комнате и не трогать. А сил жить и надеяться на перемены уже нет сил. Я устала жить.

Читать еще:  Чем смыть красную зеленку. Чем отмыть зеленку. Перекись водорода – безопасное средство для удаления зеленки

Автор вопроса: аня Возраст: 39

На вопрос отвечает психолог Ахметханова Диляра Рашидовна.

Сочувствую вашему состоянию, понимаю как оно тягостно для вас и очень хотелось бы вам помочь.

Дорогая Аня ваше нежелание жить вызвано тем, что вы ненавидите себя. Вы себя не любите, не принимаете, не признаете своей ценности. Именно здесь кроется ваша главная проблема, а следовательно направление работы над собой.

И как следствие этой нелюбви к себе вы не заботитесь о себе, не прислушиваетесь к своим желаниям, не просите о помощи. По крайней мере до этого момента не просили. Но раз вы начали искать выход и обратились за помощью к психологу — вы сделали первый шаг к тому, чтобы вытащить себя из этой ямы.

Давайте пробежимся по вашему вопросу и обратим внимание на те пункты, которые могут быть вам полезны для начала новой жизни, в которой вы будете чувствовать себя куда более счастливой и удовлетворенной. Вы пишете, что у вас трое детей. Было ли желание стать многодетной матерью осознанным или таким образом вы пытались решить какие-то другие свои проблемы? К сожалению, рождение еще одного ребенка не может вытащить из депрессии, оно способно скорее усугубить ваше положение, потому что у вас остается еще меньше времени на себя, решение назревших проблем.

Вы пишете, что у вас высшее образование и вы работаете даже в декрете. И ту у меня возникает вопрос — насколько вам нравится ваша профессия, тем что вы занимаетесь. Был ли это осознанный выбор? Дает ли вам ваша работа не только материальное вознаграждение но и моральное удовлетворение? Если нет -то стоит задуматься, как вы можете сейчас или в скором будущем (после декрета) изменить сферу своей деятельности (специальность или работу), чтобы вы получали бОльшее удовлетворение от своей работы.

Вы пишете, что в последнее время вы не выходите на улицу. Вполне возможно что у вас развилась социофобия. Вы не любите себя и вам кажется, что и другие люди относятся к вам негативно. Здесь ключевое слово именно кажется. Следовательно, чтобы избежать их негативной оценки себя вы избегаете посещения улицы и других общественных мест, общения с друзьями. Как только ваш образ себя станет меняться на более положительный вам будет легче взаимодействовать с другими людьми. Но для этого вам нужно признать право быть собой, любой, разной и не успешной тоже, вспомнить о своей самоценности и начать заботиться о себе.

Вы пишете, что вы часто срываетесь на членах своей семьи, делая из мухи слона. Такое поведение так же может быть следствием глубокой внутренней неудовлетворенности, накопившихся проблем, пути решения которых вы для себя не видите. Но напрямую попросить о помощи, поддержке вы считаете невозможным. Поэтому кричите о помощи именно так, как умеете — срываясь, плача, впадая в истерику. Дорогая Аня, не игнорируйте свои сложности, расскажите семье, что с вами происходит, попросите о помощи и поддержке своих близких напрямую — скажите им, что они могут сделать для вас. Вам не нравится, когда они оставляют вас в комнате одну, скажите им в форме просьбы какого поведения вы от них ожидаете в такие моменты.

Вот этот фрагмент из вашего письма «то происходит такое, что мне плохо и кажется что вот и смерть пришла -сердце останавливается и ты проваливаешь куда то, холодно становится а воздуха не хватает и слабость резкая, я себя на ногах держать не могу.» говорит о том, что вам нельзя игнорировать свое здоровье и следует обратиться к профильным специалистам и проверить свой гормональный фон. Кроме того, эти симптомы могут быть признаком панических атак.

В вашем состоянии самое первое и важное — изменить как отношение к себе так и ваше мировоззрение в целом. Начинайте каждый свой день с мысли — «Я умная, красивая, добрая, успешная, я нужна в этом мире, я хочу прожить свою жизнь счастливо». Обязательно прочитайте книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь», она поможет вам по новому взглянуть на себя, изменить мысли о себе в позитивную сторону.

Написанное здесь лишь первый шаг на пути вашего выхода из кризиса. Так же я рекомендую вам обратиться на очную консультацию к психологу/психотерапевту и более детально разобрать вашу ситуацию.

Источники:

http://www.pobedish.ru/main/help/apatija_nezhelanie_obwatsja_odinochestvo_nezhelanie_zhit.htm
http://www.woman.ru/psycho/friendship/thread/4024360/
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/21567-ustala-zhit-24

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector