Тренируем интуицию. Как пользоваться интуицией. Не бойтесь отсутствия логики в принятых решениях

О клинических исследованиях

Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие люди (добровольцы) и в ходе которых учёные выясняют, является ли новый препарат, способ лечения или медицинский прибор более эффективным и безопасным для здоровья человека, чем уже существующие.

Главная цель клинического исследования — найти лучший способ профилактики, диагностики и лечения того или иного заболевания. Проводить клинические исследования необходимо, чтобы развивать медицину, повышать качество жизни людей и чтобы новое лечение стало доступным для каждого человека.

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Преимущества и риски для участников. Плюсы

  • бесплатный доступ к новым методам лечения прежде, чем они начнут широко применяться;
  • качественный уход, который, как правило, значительно превосходит тот, что доступен в рутинной практике;
  • участие в развитии медицины и поиске новых эффективных методов лечения, что может оказаться полезным не только для вас, но и для других пациентов, среди которых могут оказаться члены семьи;
  • иногда врачи продолжают наблюдать и оказывать помощь и после окончания исследования.

При этом, принимая решение об участии в клиническом исследования, нужно понимать, что:

  • новый препарат или метод лечения не всегда лучше, чем уже существующий;
  • даже если новый препарат или метод лечения эффективен для других участников, он может не подойти лично вам;
  • новый препарат или метод лечения может иметь неожиданные побочные эффекты.

Главные отличия клинических исследований от некоторых других научных методов: добровольность и безопасность. Люди самостоятельно (в отличие от кроликов) решают вопрос об участии. Каждый потенциальный участник узнаёт о процессе клинического исследования во всех подробностях из информационного листка — документа, который описывает задачи, методологию, процедуры и другие детали исследования. Более того, в любой момент можно отказаться от участия в исследовании, вне зависимости от причин.

Обычно участники клинических исследований защищены лучше, чем обычные пациенты. Побочные эффекты могут проявиться и во время исследования, и во время стандартного лечения. Но в первом случае человек получает дополнительную страховку и, как правило, более качественные процедуры, чем в обычной практике.

Клинические исследования — это далеко не первые тестирования нового препарата или метода лечения. Перед ними идёт этап серьёзных доклинических, лабораторных испытаний. Средства, которые успешно его прошли, то есть показали высокую эффективность и безопасность, идут дальше — на проверку к людям. Но и это не всё.

Сначала компания должна пройти этическую экспертизу и получить разрешение Минздрава РФ на проведение клинических исследований. Комитет по этике — куда входят независимые эксперты — проверяет, соответствует ли протокол исследования этическим нормам, выясняет, достаточно ли защищены участники исследования, оценивает квалификацию врачей, которые будут его проводить. Во время самого исследования состояние здоровья пациентов тщательно контролируют врачи, и если оно ухудшится, человек прекратит своё участие, и ему окажут медицинскую помощь. Несмотря на важность исследований для развития медицины и поиска эффективных средств для лечения заболеваний, для врачей и организаторов состояние и безопасность пациентов — самое важное.

Потому что проверить его эффективность и безопасность по-другому, увы, нельзя. Моделирование и исследования на животных не дают полную информацию: например, препарат может влиять на животное и человека по-разному. Все использующиеся научные методы, доклинические испытания и клинические исследования направлены на то, чтобы выявить самый эффективный и самый безопасный препарат или метод. И почти все лекарства, которыми люди пользуются, особенно в течение последних 20 лет, прошли точно такие же клинические исследования.

Читать еще:  Приметы на Вербное воскресенье

Если человек страдает серьёзным, например, онкологическим, заболеванием, он может попасть в группу плацебо только если на момент исследования нет других, уже доказавших свою эффективность препаратов или методов лечения. При этом нет уверенности в том, что новый препарат окажется лучше и безопаснее плацебо.

Согласно Хельсинской декларации, организаторы исследований должны предпринять максимум усилий, чтобы избежать использования плацебо. Несмотря на то что сравнение нового препарата с плацебо считается одним из самых действенных и самых быстрых способов доказать эффективность первого, учёные прибегают к плацебо только в двух случаях, когда: нет другого стандартного препарата или метода лечения с уже доказанной эффективностью; есть научно обоснованные причины применения плацебо. При этом здоровье человека в обеих ситуациях не должно подвергаться риску. И перед стартом клинического исследования каждого участника проинформируют об использовании плацебо.

Обычно оплачивают участие в I фазе исследований — и только здоровым людям. Очевидно, что они не заинтересованы в новом препарате с точки зрения улучшения своего здоровья, поэтому деньги становятся для них неплохой мотивацией. Участие во II и III фазах клинического исследования не оплачивают — так делают, чтобы в этом случае деньги как раз не были мотивацией, чтобы человек смог трезво оценить всю возможную пользу и риски, связанные с участием в клиническом исследовании. Но иногда организаторы клинических исследований покрывают расходы на дорогу.

Если вы решили принять участие в исследовании, обсудите это со своим лечащим врачом. Он может рассказать, как правильно выбрать исследование и на что обратить внимание, или даже подскажет конкретное исследование.

Клинические исследования, одобренные на проведение, можно найти в реестре Минздрава РФ и на международном информационном ресурсе www.clinicaltrials.gov.

Обращайте внимание на международные многоцентровые исследования — это исследования, в ходе которых препарат тестируют не только в России, но и в других странах. Они проводятся в соответствии с международными стандартами и единым для всех протоколом.

После того как вы нашли подходящее клиническое исследование и связались с его организатором, прочитайте информационный листок и не стесняйтесь задавать вопросы. Например, вы можете спросить, какая цель у исследования, кто является спонсором исследования, какие лекарства или приборы будут задействованы, являются ли какие-либо процедуры болезненными, какие есть возможные риски и побочные эффекты, как это испытание повлияет на вашу повседневную жизнь, как долго будет длиться исследование, кто будет следить за вашим состоянием. По ходу общения вы поймёте, сможете ли довериться этим людям.

Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях.

Упражнения для развития интуиции

Отчаиваться не стоит, ее можно развить, для чего необходимо выполнять некоторые упражнения и, в первую очередь, захотеть это сделать.

Зачем нам нужна интуиция и что это такое?

Интуиция – это способность моментально решать задачи, основываясь на чувстве предвиденья, а также на собственном опыте. Многие решения возникают спонтанно и бессознательно, человек совершает импульсное действие или отказ от него. Это чувство во многом связано со способностью глубоко ощущать текущие события и людей, опережать действия на несколько секунд, минут или часов. Часто при принятии интуитивных решений отсутствует логика, человек не всегда понимает, почему вдруг сделал так, а не иначе. Иногда решения принимаются совершенно неординарные и неожиданные.

Зачем нам нужно это чувство? Интуиция помогает избежать опасных ситуаций. Всем известны случаи, когда люди вдруг внезапно передумывали садиться в самолет, а после узнавали об авиакатастрофе. Помогает интуиция не только для спасения жизни, но и обычной работе, например, при принятии бизнес решений.

Без наличия этого чувства человек совершает гораздо больше ошибок, поэтому так важно развить интуицию и помочь себе наиболее эффективно ориентироваться в событиях и реагировать на них.

11 способов развить интуицию

Даже если вам кажется, что интуиция у вас плохая, развить ее вполне можно и достаточно быстро. Далее, вы узнаете самые простые и доступные упражнения о том, как развить интуицию любому человеку в любом возрасте.

Во время общения с другими людьми следите за их реакцией и одновременно пытайтесь понять, что скрывается за их эмоциями и каковы их истинные намерения. Замечайте любые изменения мимики, жестов, позы, тона голоса. Постепенно вы научитесь быстро реагировать на изменение в поведении и сможете предполагать, что человек собирается делать дальше. Умение отслеживать мимику позволит выявить человека, который вам лжет или собирается принести вред.

Следите за своими ощущениями

Выделите день, который вы полностью посвятите изучению себя, своих ощущений и действий. Оценивайте все, что вы чувствуете, а лучше записывайте. Следуйте своим ощущениям. Подумайте, например, во сколько вам надо выйти из дома, чтобы прийти вовремя на встречу. Какой маршрут был бы наиболее оптимальным. После выполнения действия оцените результат – угадали ли вы правильное время, место или поведение конкретного человека.

Чувства могут многое подсказать нам. Если вам кажется, что чего-то сегодня лучше не делать, прислушайтесь к интуиции. Чем чаще вы будете ее слушать, тем сильнее она начнет развиваться. Любое чувство, даже шестое, следует тренировать, ведь без тренировки навыки угасают.

Приведите свой внутренний мир в гармонию

Если вы напряжены, подвержены страхам, нервным срывам, сомнениям, то эти состояния не дают проявиться чувству интуиции. Приведите свой мир в гармонию. Займитесь собой, своим душевным равновесием. Для этих целей хорошо подойдут спокойные медитации, занятия йогой или энергетическими практиками. Учитесь слушать себя. Учитесь умению успокаиваться и настраиваться на текущий момент.

Эта практика позволит вам не только узнать много нового, но и соотнести ваши ответы или предположения с реально существующим ответом. Предположите, какой ответ вы получите, и задайте вопрос. Не страшно, если вы вдруг не угадали с первого раза, всё приходит с опытом. Чем больше вопросов, тем больше правильных ответов вы научитесь давать. Задавая вопросы, стимулируйте появление новых вопросов. Такие упражнения в виде игр хорошо выполнять в группе людей. Помогут они и для развития творческого процесса.

Читать еще:  Православный праздник 7. Церковный Православный праздник июля

Не бойтесь отсутствия логики в принятых решениях

Шестое чувство часто несовместимо с логикой, решения приходят внезапно и некоторые из них удивляют. Если вы задались вопросом, как развивать интуицию, то не бойтесь быть нелогичным и принимать неординарные решения. Слушайте подсознание, оно нелогично, но способно дать правильные ответы, тогда как сознание работает на принятие аналитических решений.

Для хорошей интуиции развивайте правое полушарие

Это полушарие головного мозга отвечает за творчество, образное и пространственное мышление, восприятие музыки и запахов. Выполняйте упражнения, которые помогут заставить правое полушарие работать.

Перед тем как отправиться утром на работу, предположите, кого вы можете встретить на своем пути. Представьте этих людей. Они знакомы вам или нет? Подумайте, какая сегодня будет погода. Не берите зонт, если вам кажется, что дождя не будет. Слушайте интуицию, это помогает ей развиваться.

Звонит телефон? Перед тем как взять трубку, попробуйте почувствовать, кто на другом конце провода, какое у него настроение и что он хочет от вас.

Приучайте себя угадывать события. Вначале это будет делать сложно, но затем вы начнете автоматически знать, что произойдет в ближайшие часы.

Развиваем интуицию игрой

Самое простое упражнение – это игра на угадывание с колодой карт. Вначале попробуйте отгадывать просто цвет карты, которую вы держите в руках. Когда процесс успеха превысит 50% правильно угаданного цвета, можно переходить на угадывание мастей.

Для усложнения процесса возьмите карточки с нарисованными картинками. Вначале они должны быть самыми простыми, лучше взять геометрические фигуры. Затем можно добавить животных, растения, людей и пр. Также можно играть с монеткой, угадывая, какой стороной она упадет. Статистика говорит, что орел выпадает в 50% случаев. Вам нужно сделать так, чтобы количество угадываний отличалось от статистических данных. Даже если вы угадали 40%, это уже хорошо – интуиция работает, только наоборот. Проанализируйте в этом случае свои ощущения, когда вы пытались почувствовать, какой стороной упадет монетка.

Программа на смартфон или планшет

Если у вас нет под рукой карт или вы хотите развивать интуицию в любом месте, скачайте специальную программу на ваш телефон. Принцип тот же – надо правильно угадывать цифры, фигуры или другие изображения.

Вы знаете, что многое, о чем мы думаем, способно сбываться? Для развития интуиции полезно визуализировать положительные мечты. Одновременно вы развиваете воображение и помогаете хорошим событиям сбываться. Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и представьте то, что хотите получить. Вы должны прокручивать в голове только позитивные варианты событий. Прокручивая события, следите за своими ощущениями. Возможно, вы увидите именно тот вариант действия, который произойдет.

Запомните свои мысли.

Избавляйтесь от страхов

Страхи мешают эффективно мыслить и действовать. Страхи блокируют интуицию. Вы ощущаете сомнения, а правильно ли все поняли и начали действовать. Конечно, иногда страх является частью проявления шестого чувства, например, когда вы по неизвестной причине решаете не садиться на самолет или резко меняете маршрут. В этом случае к своему страху нужно прислушаться. Таким образом, постоянное беспокойство мешает интуиции, а редкие всплески страха могут являться способом ее проявления.

Мы рассмотрели простые, но доступные упражнения. Самое главное – желание это сделать и постоянные тренировки. Обращайте внимание на любые события, которые происходят в вашей жизни. Сравнивайте их со своими чувствами, и особенно теми, которые возникали у вас незадолго до того, как что-то произошло. Постарайтесь больше уделять внимание позитивным событиям, но иногда и прислушивайтесь к беспричинно появившемуся страху.

Логика vs интуиция

Как известно, всей деятельностью человека управляет мозг, а если быть точнее, то два полушария головного мозга. Согласно одному из самых распространённых мнений, за логическое мышление отвечает левое полушарие, а за всё, что связано с творчеством, креативностью, эмоциями и интуицией – правое.

Но здесь следует сделать одну оговорку: в действительности, идея о том, что разные полушария отвечают за разные аспекты мышления, является популярным мифом о работе мозга. На самом деле, как за логику, так и за творчество отвечают оба полушария, и в то время как, например, задействовано логическое мышление, по большей части в процесс вовлечено левое полушарие, но правое его поддерживает. Точно так же можно сказать и о креативности. Но давайте продолжим.

Научно подтверждено, что у подавляющего большинства современных людей в процессе жизнедеятельности задействовано преимущественно левое полушарие, чему в немалой степени способствует и образовательная система, которая построена на логике и рационализме. Что же касается развития интуиции, т.е., по представлению многих людей, правого полушария мозга, то развивается оно посредством всевозможных техник и методик. Однако углубляться в тему развития интуиции мы не будем (если вас интересуют приёмы развития интуиции, вы можете познакомиться с ними здесь и здесь), а перейдём к основной теме нашей статьи – что же важнее в жизни: логика или интуиция?

Логика или интуиция – что важнее в жизни?

Ответить на этот вопрос однозначно в пользу какого-то одного варианта довольно сложно. И причин этому есть несколько.

В первую очередь, следует сказать о том, что вся наша жизнь – это череда принимаемых нами решений и их последствий. Но процесс принятия решений очень многогранен; если же свести эту многогранность к минимуму, то можно сказать, что решения могут приниматься как рационально, так и интуитивно, и у каждого из этих способов есть свои плюсы и минусы.

Преобладание рационализма неизбежно приводит к тому, что человек становится невосприимчивым к своему внутреннему голосу, а значит, перестаёт замечать знаки и подсказки, которые преподносит ему его внутреннее Я. Но если у человека развита интуиция, он с существенно большей долей вероятности может не только принимать более эффективные и правильные решения, но и достигать успехов в карьере, бизнесе, личной жизни, спорте и т.д.

Читать еще:  §1.1. История возникновения, развития и трансформации обычая «кровной мести. Кровная месть

И здесь не будет лишним обратить внимание на то, что интуиция гораздо лучше развита у детей, нежели у взрослых. Дело в том, что дети ещё не имеют выработанной привычки к анализу происходящего и, соответственно, практически всегда действуют, как говорится, по «зову сердца», другими словами, интуитивно.

Но по мере того как взрослеет человек, те сигналы, которые посылает ему подсознание, становятся для него всё менее различимы, ведь в мышлении начинает преобладать аналитика и логика. Хотя далеко не случайно только 5% человеческого мышления относятся к области сознательного, а остальные 95% — к области бессознательного, которая и является источником озарений, гениальных идей, снов и интуитивных решений.

Но, если посмотреть на ситуацию с несколько иной точки зрения, то и без логики в жизни просто никуда. Именно логическое мышление способствует обработке получаемых человеком данных от окружающей действительности, построению суждений и умозаключений, формированию выводов и решений. Высокоразвитая интуиция же, в свою очередь, построена, преимущественно, на получении человеком определённого опыта, знаний и навыков, а также на их постоянном переосмыслении и трансформации в знание иного порядка.

Особенность рационального мышления, в большей степени относящегося к области сознания, состоит в том, что оно воспринимает и постигает окружающий мир по частям. Интуиция или, как ещё можно её назвать, подсознание, охватывает этот мир сразу и полностью. И это тоже играет немалую роль в вопросе того, что же важнее – логика или интуиция.

Предпринимая попытки дать оценку логическому и интуитивному мышлению, важно иметь в виду и понимать, что оба они являются частью одного целого, и если не будет чего-то одного, то жизнь человека станет намного сложнее.

Если человек мыслит одними лишь доказательствами, фактами и рассуждениями, он блокирует интуитивный канал, отказывается от доверия самому себе, запирает своё подсознание на замок, тем самым препятствуя поступлению созидательной творческой энергии. Если же он полагается исключительно на интуицию, то может легко потерять связь с миром объективности и стать рабом собственных эмоций, что тоже скажется на принятии решений, деятельности и жизни вообще далеко не положительным образом.

Говорить о минусах и плюсах чистой логики или одной лишь интуиции, применительно к жизни в нашем мире, можно ещё очень и очень долго. Но, в конечном счёте, все доводы приведут нас к одному и тому же выводу: если у нас есть задача научиться не просто принимать верные решения по жизни, но и сделать свою жизнь посредством этого факта более гармоничной, успешной и продуктивной, то мы во что бы то ни стало должны гармонизировать функционирование рационального и интуитивного мышления.

Если же учесть тот факт, что большинство людей мыслят преимущественно логически и рационально, о чём мы упоминали в начале, то можно сделать ещё один вывод: уклон сделать стоит на развитие именно интуиции, иначе говоря, научиться её слышать.

Как научиться слышать интуицию?

Для каждого человека, который заинтересован в своём личном развитии и самопознании, вопрос развития интуиции является одним из самых важных. И здесь очень важно понимать, что подсознание, являющееся источником интуитивных знаний, даёт разуму человека информацию посредством знаком и символов. А это значит, что надеяться на то, что интуиция начнёт «общаться» с вами привычным для вас языком, будет наивным и неправильным.

По мнению большинства психологов, восприятие тех проявлений, в которых выражается «голос подсознания», в некоторой степени можно сравнить с общеизвестной дедукцией, где анализу подлежат и фактические данные, и связи между ними. Информация из внешнего мира, которая поступает в мозг и большая часть которой остаётся вне восприятия сознания, во время сна обрабатывается подсознанием, после чего уже появляется целостное представление о происходящем. Именно по этой причине многие учёные рекомендуют научиться расшифровывать свои сны и сопоставлять их с текущими событиями.

Помимо этого, есть и другие свидетельства проявления интуиции. Они могут выражаться в как бы из ниоткуда возникающих в сознании мыслях, кажущихся несколько странными, ощущениях, причём как внутренних – эмоциональных, так и внешних – телесных. И развитие интуиции предполагает достаточно кропотливую и долговременную работу человека над собой.

Говоря о том, как научиться слышать свою интуицию, можно сказать, что нужно научиться слушать себя, а также развивать так называемое правополушарное мышление. Что касается внутреннего голоса, то с развитием его восприятия связаны по большей части духовные практики (медитация, к примеру) и различные способы повышения концентрации. А для развития правого полушария специалисты советуют прибегать к выполнению особых упражнений.

Результатом такой работы над собой станет развитие собственно интуиции, навыка принятия грамотных решений, расширение границ собственных возможностей и раскрытие скрытого потенциала, умение более точно разбираться в окружающих и их намерениях, а также в самом себе, способность управлять своими эмоциями и налаживать отношения с другими людьми и много чего ещё.

Как можно заметить, развитие интуиции, умение синхронизировать работу правого и левого полушарий головного мозга и в равной степени хорошо пользоваться логикой и интуицией позволяют человеку, во-первых, развить себя как личность, и, во-вторых, благотворно повлиять на жизнь вообще. А что может быть важнее?

Так что развивайте себя и своё мышление, и двигайтесь только вперёд!

ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ: Если у вас есть желание лучше узнать себя, понять многие свои особенности, преимущества и недостатки, а также разработать план собственного развития, какой бы сферы это не касалось, предлагаем вам для этого прекрасную возможность. Приглашаем вас пройти наш уникальный курс по самопознанию, который откроет вам многие тайны вашей личности и окажет существенную поддержку в развитии. Найти этот курс вы можете здесь.

Источники:

http://yandex.ru/health/turbo/articles?id=2463
http://www.sunhome.ru/journal/146868
http://4brain.ru/blog/%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%83%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector