Вытягивает ножки. Полезны ли ортопедические стельки

Ортопедическая обувь для взрослых: удобно, красиво и современно

Зачем нужна ортопедическая обувь.

Знаете ли вы, что ортопедическая обувь есть не только для детей, но и для взрослых? И с её помощью можно облегчить состояние усталости в ногах, а ещё — бороться с причинами, а не со следствием отёков, натоптышей, деформацией пальцев ног. А наши мамы, которые не могут подобрать себе удобную обувь? Неужели удел пенсионеров – это изделие «прощай, молодость» или разношенные бесформенные ботинки?

Итак, ортопедическая обувь для взрослых. Для многих молодых мам знакома одна крайне неприятная проблема – боли в ногах, которые возникают после многочисленных домашних дел и прогулок с ребёнком. А первые тревожные симптомы появляются ещё во время беременности – так, что иногда приходится менять всю свою обувь на более мягкую и, к сожалению, большего размера. Ничего удивительного в этом нет – ведь у 60% женщин после беременности развивается плоскостопие. Причина этому – не только в хождении по дому босиком или в неподходящей обуви, но и в гормональных изменениях, которые происходят уже в первые недели беременности и вызывают растяжение связок стопы.

Предупредить эти неприятные проблемы можно, надев сразу же при появлении двух полосок на тесте специальные ортопедические сандалии. А для дома купить себе домашние тапочки с ортопедическим эффектом, которые помогут сберечь ножки. Но, к сожалению, это пока не рекомендует практически ни один врач, занимающийся ведением беременности, а к ортопеду будущая мама вряд ли пойдет сама – у неё и других забот хватает.

Взрослые находятся в группе риска, если:

— в течение дня ходят или стоят больше 4-х часов,

— имеют избыточную массу тела,

— занимаются тяжёлым физическим трудом,

— ранее перенесли тяжёлые травмы нижних конечностей,

— страдают ревматологическим заболеванием с поражением суставов ног,

— больные сахарным диабетом и варикозной болезнью.

По медицинской статистике, больше половины жителей нашей планеты страдает плоскостопием, меньше половины об этом знает, а лечится – ещё меньше. Плоскостопие бывает трёх видов — продольное, поперечное и комбинированное. Продольное плоскостопие – это «провисание» внутреннего свода стопы, иногда до полной «распластанности» стопы. Проявляется оно не только деформацией стоп, но и отёками, болями и постоянной усталостью в ногах. Оно может провоцировать деформацию других костей и суставов из-за нарушения баланса при ходьбе, обострения остеохондроза, развитие артроза суставов и пяточной шпоры.

Но самое неприятное для женщин – это то, что у прекрасного пола чаще встречается не продольное, а поперечное плоскостопие – в 20 раз чаще, чем у мужчин! И ко всем неприятным клиническим проявлениям здесь добавляются дефекты, которые не только не позволяют женщине носить любимые туфельки, но и заставляют прятать свои ножки на пляже.

Натоптыши – это первое и самое частое. Молокообразные или когтеобразные, как их называют ортопеды, пальцы на ногах. И, наконец, Hallux valgus, или отклонение большого пальца наружу – так, что он иногда ложится сверху или под другие пальцы стопы и приносит своей хозяйке невыносимые мучения при ходьбе. Сейчас эту деформацию оперируют. Но не лучше ли её предупредить – особенно, если подобное было у кого-то среди родных и первые признаки плоскостопия уже появились?

Отдельное слово – о пяточной шпоре. Не нужно терпеть боли, которые вызывают отложения солей кальция, давящие на ткани в области пятки, нужно идти к врачу-ортопеду, который не только назначит лечение, но и посоветует, какую подобрать обувь, чтобы ходьба не вызывала невыносимых страданий.

Читать еще:  Что такое женская виагра. Противопоказания к приему. У вас серьезные проблемы с потенцией

Для чего предназначена ортопедическая обувь?

— она поддерживает своды стопы при ходьбе и стоянии,

— уменьшает нагрузку на голеностопный сустав и мышцы ног,

— правильно распределяет нагрузку на стопу,

— помогает нашей пятке, так как в такой обуви для пятки предусмотрено отдельное углубление с высокими бортиками,

— специальный материал подошвы погасит силу ударов и сгладит неровности,

— швы не попадут на болезненные «косточки» и не причинят боли,

— внутри носочной части ортопедической обуви, даже у открытой, есть специальные выпуклые разделители для пальцев, которые удержат их в нормальном положении.

Кроме того, ортопедическая обувь, как правило, имеет значительно большую полноту – которую не найти в обычных обувных магазинах. Это особенно актуально для тех, чьим ножкам уже нужна серьёзная помощь.

Выпускается ортопедическая обувь для всех сезонов, для дома и улицы, для мужчин и женщин. Цветовая гамма и дизайн ортопедических сандалий с успехом сделает их полноценной заменой привычной летней обуви. А внешний вид даже простых тапочек, среди которых есть и полностью кожаные варианты, соответствует запросам даже весьма взыскательных потребителей.

Единственное, чего нет среди ортопедической обуви – это туфель на высоком каблуке и столь любимых многими балеток. Эти антиподы, одни – из-за шпильки и обычно узкого носа, вторые – из-за полного отсутствия каблука, что не менее вредно, чем каблук в 7-10 сантиметров, оказались разжалованы.

По мнению врачей-ортопедов, оптимальная, физиологическая высота каблука, которая не навредит здоровью – это 4-5 сантиметров. Полное отсутствие каблука, которое наблюдается у «неправильных» балеток, рано или поздно тоже может привести к деформации ног.

Сделать положение ноги в ортопедической обуви ещё более комфортным могут изготовленные индивидуально ортопедические стельки. С помощью специального оборудования врач произведёт замеры вашей стопы, а далее с учётом его рекомендаций индивидуально для вас будут изготовлены специальные стельки, которые можно будет использовать как в домашней, так и в уличной обуви. Для этого просто надо будет достать стандартную стельку из ортопедических сандалий или ботиночек и поставить на её место сделанную для вас.

И лирическое отступление – в том числе для тех, кто не знает, что подарить на Новый Год своему любимому врачу. Одними из первых взрослую ортопедическую обувь начали использовать, кто бы Вы думали? Да-да, сами медики. Начав изучение ортопедии во всех её проявлениях, после визита в специализированный магазин я внезапно для себя поняла истинное назначение той обуви, которую иногда видела на ногах персонала в больницах. Признаюсь, меня слегка удивляло, что я раньше никогда не видела этих сандалий в обычных магазинах. Ещё в далёкой древности врачи говорили: «если у тебя болят ноги – ты болен весь!». Безусловно, в этом есть немалый смысл.

Благодарим за помощь в написании статьи Сеть ортопедических салонов Ortix

Ортопедические стельки. Плюсы и минусы.

Стелечные ортезы стоп (ортопедические стельки) и различные ортопедические вкладыши широко используются врачами-ортопедами, реабилитологами, а в последнее время, также подологами и подиатрами как одни из основных методов коррекции различных патологий стопы и уменьшения болевого синдрома. Ортопедические стельки также являются вспомогательным методом при болях в голени, коленных, тазобедренных суставах, сколиозе, синдроме позвоночной артерии и многих других, так как деформации голеностопных суставов или нестабильное положение костей стопы приводят, в том числе, и к нарушениям осанки.

Давайте рассмотрим плюсы и возможные минусы от применения ортопедических стелек.

Плюсы ортопедических стелек

На сегодняшнее время и в сми, и в интернете есть очень много информации о преимуществах использования ортопедических стелек. Они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, и, самое главное – являются основным методом консервативной коррекции при поперечном и продольном плоскостопии, и вспомогательным при болях в стопах различного происхождения, а также иных патологических процессах в нижних конечностях и позвоночнике, включая hallux valgus, тендинит ахиллова сухожилия (деформация Хаглунда), метатарзалгии, пяточную шпору, сколиоз и многих других.

Читать еще:  Почему нельзя спать днем? Дневной сон

Речь, конечно же, идет об индивидуально изготовленных ортопедических стельках (методы изготовления стелек подробно рассмотрены в предыдущей статье), поскольку фабрично изготовленные по усредненным лекалам конструкции с очень высокой степенью вероятности не будут содержать в себе необходимые для максимально эффективной коррекции элементов, а то и еще хуже, элементы попадут не на свое место в стопе, что приведет только к ухудшению результата.

Благодаря индивидуально изготовленным ортопедическим стелькам возможно:

— Обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов

— Стабилизировать положение ступни во время движения

— Уменьшить болевой синдром в стопах и голеностопном суставе

— Исправить нагрузку на стопы, снять нагрузку с перегруженных участков

— Предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня

Минусы применения ортопедических стелек

Несмотря на довольно внушительный перечень плюсов, часто можно столкнуться с мнением, что этот метод неэффективен и некомфортен. И ноги-то они натирают, и ходить неудобно в них и т. п. Всем этим доводам есть всего лишь 3 объяснения:

1. Применение фабричных или неправильно изготовленных ортопедических стелек.

Сегодня ортопедические салоны появляются, как грибы после дождя, и их ассортимент изобилует фабричными готовыми стельками и вкладышами, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль – и супинатор для поддержки продольного свода стопы, и метатарзальный валик (валик Зейца), и пяточные амортизаторы.

В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой. Тем не менее, с непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно, и часто бывает так, что, казалось бы, удобные при примерке стельки через несколько дней становятся неудобными.

Суть проблемы в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разные характеристики частей стопы — длину пальцев, положение костей плюсны, высоту сводов, и, как уже упоминалось ранее, для каждой стопы расположение корректирующих элементов на поверхности стельки должно отличаться. В фабрично изготовленных же стельках используются среднестатистические параметры стопы, и высока вероятность, что эти усредненные элементы будут не на том месте и не той высоты или формы.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если, к примеру, поперечный пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Это так, мягкие ткани стопы сгладят это небольшое отклонение, однако, гораздо большее значение имеют высота и форма элемента, и, если эти параметры не соответствуют на те же 3-4 миллиметра, то это критично скажется на результате, и своего корректирующего эффекта стельки не окажут.

Это значит, что неприятные ощущения в стопах сохранятся или даже усилятся, да и облегчения болей ждать не приходится.

Хуже всего, что заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться, поэтому, при отсутствии необходимой поддержки, плоскостопие будет развиваться дальше, шишка на пальце увеличиваться, деформации нарастать и т.д.

2. Неправильно выбранный размер обуви

Ортопедические стельки могут быть изготовлены хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, но, если стельки были изготовлены для классической колодки (каблук до 5 см), а вы их в итоге переставили в модельные туфли на высоком каблуке, да еще с модельной, узкой колодкой, эффект от стелек будет прямо противоположным. Стельки деформируются, все корректирующие элементы окажутся не на своем месте, в общем, дискомфорт ногам и резкая боль обеспечена через несколько минут ношения.

В данном случае необходимо понять и принять тот факт, что коррекция плоскостопия с помощью стелечных ортезов обязывает вводить некоторые ограничения на виды и модели обуви. Идеальная обувь для ношения коррегирующих ортопедических стелек – это обувь с закрытым, достаточно плотным задником и плоской стелькой, с достаточно высоким подъемом, лучше – на шнурках для возможности регулировки. Размер обуви должен соответствовать размеру стопы, большей по длине.

Только в правильно подобранной обуви хорошо изготовленные индивидуальные стельки будут полезны и позволят достичь максимального эффекта.

Читать еще:  Физическое воспитание это определение. Физическое воспитание

3. Стадия заболевания

Как уже упоминалось выше, фабрично изготовленные стельки — это усредненное по параметрам изделие, которое больше подходит либо для профилактики, либо для начальных стадий заболевания, поскольку на таких изделиях если и возможна, то лишь незначительная коррекция. Если же процесс клинически развернут, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на вышерасположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная, процесс коррекции и реабилитации займет продолжительное время (иногда пожизненно) и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению стопа будет сопротивляться изменениям, и, чем больше деформация, тем сильнее будет ответная реакция, но со временем кости и связочный аппарат стопы адаптируется. Процесс этот индивидуален и может занять несколько месяцев. За этот период сами стельки обязательно будут нуждаться в доработке, так как с изменениями в стопе меняются и параметры корректирующих элементов.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. В этот период обязательно будет ощущаться легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к специалисту, изготовившему стельки, и выяснять, что пошло не так. Ортезист должен изучить всю картину и составить план коррекции шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны или вредны ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о минусах ортопедических стелек сказано гораздо больше больше, чем о плюсах. Остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику, но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания, будь то плоскостопие или артроз или любое другое.

Не стоит возлагать чрезмерные ожидания только на ортопедические стельки, важно комплексно подойти к процессу коррекции: правильно подобрать удобную обувь, соблюдать режим ношения стелек, регулярно делать упражнения для стоп, периодически делать массаж, принимать вечером теплые расслабляющие ванночки для ног, и тогда достоинства ортопедических стелек проявятся в полной мере!

Ортопедические стельки Talus «Оптима» — отзыв

Как спасти ножки при «стоячей» работе?

По работе мне приходится много времени проводить на ногах, от чего ног к вечеру просто не чувствуешь. Особое напряжение чувствовалось в области пальцев. Чтобы как-то облегчить себе жизнь я решила приобрести специальные ортопедические стельки.

Первой моей покупкой были силиконовые стельки Sсholl в аптеке, но они оказались неподходящими для широкой рабочей обуви, скатывались внутри, и их пришлось убрать.

В специализированном магазине ортопедических товаров мне посоветовали стельки фирмы Talus.

Что мне понравилось:

  • Цена. Они были даже дешевле, чем предыдущие.
  • Стельки жесткие и идут по размеру ноги. Они плотно фиксируются в обуви, нога не «ездит», нужные точки на стельке всегда находятся под соответствующими точками на стопе.

Вот так выглядит упаковка:

Так выглядят сами стельки:

1. Верхний слой — натуральная (регенирированная) кожа

2. Пяточный амортизатор

3. Метатарзальный валик

4. Каркас — сверпрочный пластик

5. Нижний слой — материал Полифом

Вставка в области пятки:

Выступ, облегчающий нагрузку на переднюю часть стопы:

В области пятки на оборотной стороне есть две липучки для более надежной фиксации в обуви, но я ими не пользуюсь, стельки и так плотно лежат в обуви.

И самое главное, об эффекте:

Он чувствуется с первых дней использования! Я ожидала меньшего, готовилась к покупке компрессионных колготок ( но все равно куплю для профилактики). Ноги стали уставать гораздо меньше, причем не только в районе стопы, а вообще целиком.

Покупкой я очень довольна. Любите себя, заботьтесь о своем здоровье!

Источники:

http://www.u-mama.ru/read/health/curses/9129.html
http://pikabu.ru/story/ortopedicheskie_stelki_plyusyi_i_minusyi_6534481
http://irecommend.ru/content/kak-spasti-nozhki-pri-stoyachei-rabote

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector